最近次女が、わんだふるぷりきゅあの目覚まし時計と
年長さんになったことも関係して‥
早寝早起きができるようになりました😊✨
🌷20:30〜21:00就寝
🌷6:00〜6:30起床
きっかけは、早寝早起きをすることで朝にたくさん遊べるとわかったこと😊
早起きをすると心も体も元気になるし、朝からパパとたくさん遊べるし✨
早寝早起きをすると良い事がたくさんだよ！と伝えました🤭
毎日パパと夜にたくさん遊んでいるのですが、工作をしたり、ごっこ遊びをしたり‥LEGOをしたり‥遊びたい事が多すぎて
寝る時間がいつも遅くなっていました💧
夜に早く寝たら、朝パパがお仕事に行く前にも遊べる！
と、仕事に行く前のパパと朝に遊べることに特別感を感じたようで‥
早起きをしたい！との気持ちになったようです😳
まずは、何時に起きるのか自分で決めてもらい‥
6時に起きたい！👧🏻とのことなので
最初に5時に起きたいと言われましたが‥😓
逆算し‥
6時に起きるためには20時半頃には寝ないとねと
最低9時間以上の睡眠は必要（できれば10時間）
結果‥
20時半までに寝室へ行き
わんぷりの目覚ましを6時にセットし
本を読んだり、お話しをしながら
就寝💤
決めたその日から早寝早起きがバシっ！とできました😁
今のところ
継続中です😊✨
