雨でも晴れても

観劇と会食【A66】

アレセンサを飲みだして二ヶ月以上経ちましたがたまに酔いが出てヘロヘロの私。この日は移動中の車の中で出ちゃったけ、運手は私じゃなかったのでセーフ。車で移動中だったのはお出かけだったので。知り合いが出演している舞台を見てきました。座っているだけなら、まぁさほど疲れないでしょうと。内容は、興味深く面白かったので良かった。約三時間の長丁場でしたので、ちょっと腰は痛くなりました・・・だって、椅子が凄い硬いんだもん。チビの私は足もつかなかったので・・・ちょい辛いの。その後、知り合いの店にての観に行ったメンバーで乾杯。ワインバーなので、私はお味見程度で終わり。ノンアルと水。でも、美味しかった～ワインの味は分かったわ(^^♪酸っぱニガイになったらどうしようかと思ってたけど大丈夫だった。ワインの品種の種類にもよるおかもしれないけどね。食事も美味しかったし、行ってよかった。病気の事を知らせてあるのは主催の一人だけだったけど具合が悪くて、入院になっていたのは何気に皆さん知ってはいて暖かい言葉をたくさんもらいました。私の周りには、心暖かい方が多くて、ありがたい事だと思う。でもやっぱり、翌朝疲れていました（笑う～ん、回復力が低い。当日の疲れより、戻りの遅さを感じています。寄る年波と、病気による体力の低下。持久力の低下もあるので、やはり散歩とかの有酸素運動とかでリハビリかな？　　　　にほんブログ村人気ブログランキング

筋肉痛です【A64～65】

１１月というのに、暖かい。過ごしやすくて助けるけど、こんなんでいいの？大丈夫？という不安も出ちゃう。病院に行って、ちょっと疲れた。広いんだもん。そんなに歩いているとは思わないけど・・・運動不足の衰えは、年齢もあり結構なものだと思ったわ。だって、またもや微かな筋肉痛。情けないなぁお尻や足にくる・・・日曜の、オシャレな街でのオシャレなテラスお茶会の疲れで朝から腰が重だるいことになったけど、この日も疲れて・・・体力が無いってこういうこと。疲れが抜けにくい。この一言に尽きる。それでも、やはり時には外に出て、色々なものに振れると楽しい。にほんブログ村人気ブログランキング

診察の結果【A63】

退院して二回目の診察日。前回にアレセンサの副作用で、肝臓の数値が動いたのと筋肉の収縮問題もありいつもの血液検査の他に、心電図やCT撮影が入りました。結果は、肝臓関係の数値は少し高いけれどアレセンサを止めるほどでなし。肝臓用の薬で安定中。そして、ガンマが下がっていた・・・以前、同じ薬を飲んでも反応がほとんどなかったのに何故に？他も上がったと言っても、薬飲んでいなかった時よりちょっと高いけどやはり薬飲んでいた時に下がらなくてってやつよ。もしかして、肺腺癌のせいで肝臓の数値がおかしくなっていたの？数年前から急激にアルコールに弱くなったのも癌のせいか・・・何のために、病院に通っていたんでしょうね。セカンドオピニオンを何時するのかって大事と思いました。他の色々な数値も上がって物はあっても、アレセンサを止める必要なし。許容内で大丈夫とのこと。心電図も問題なしで、心臓の方は大丈夫なようです。口腔のほうは、口内のヒリヒリは副作用なので薬を続ける限り治らなさそう。食事の時の刺激を抑えるためのうがい薬というか・・・含み薬が処方されました。麻酔成分が入っていて、痛み軽減。その代わり、味わいも軽減・・・って・・・さらに、一日三回、菌を抑えて口内を清潔にするためのうがい薬も。ヨードアレルギーが有るので、NOヨード薬です。面倒な作業が増えたわこれから風邪の季節だし、予防になるから頑張ろうっと・・・・そして、肌の乾燥も前より悪くはなっているので、季節的に年齢的にヤバいので保湿剤の追加をして貰いましたよ。CT結果は、肺原発の肺腺癌なので一番の問題案件。この日は、ちょっと朝から苦しい日だったのでハラハラドキドキしたわ。向かって左が癌と宣言が出た日。右は今回。アレセンサは8月30日から服用が始まったので丸っと2か月ほどですね。右肺は向かって左側になってます。胴体の輪切り画像ですね。大きな丸い白い影というか、いびつな球が原発です。小さくなってますよね、どう見ても小さくなってる。アレセンサが頑張ってくれてます。分子標的薬の面目躍如な活躍ぶりに大感謝です。でも、治った訳でもなく、まだまだ延命して貰っている状態ですので自分自身も、体に負担になる事はしないで心に負担になる事はしないで、のんびり生活していきたいと思います。ちょっとくらい、食べものが美味しく無くてもいい。ちょっと味が弱くても、大丈夫。我慢できる範囲。（砂を嚙むみたいになる方もいるそうなので）取りあえず、最近お菓子率高いので、ちゃんと食べるようにしなくちゃね。にほんブログ村人気ブログランキング

おしゃれな街deテラス茶会【A61～62】

ちょっと間が空いたけど、体調に波はあっても元気です。日曜に、友人がテラスでお茶会を開いてくれました。四国に一緒に行った、大事な友人です。彼女が一生懸命病院を進めてくれて、旅行中なのに病院周りをしてくれて今回の病気が分かり、その後も肝心の病院の予約が取れないのでと無理しないでゆっくり回るという事で、四国巡りを敢行できたんです。今年は暖かいので、テラスでお茶は気持ち良かった。キッシュを焼いてくれて、サラダも用意してくれて楽しい時間を過ごしてしましたよ。一緒に、イベント販売でご一緒していた方も。久々にお会いして、お話盛り上がった。というか、我々のガンガントークを聞いてくれて時々話す程度という。（ごめんね、女は喋くるから～💦）日が暮れてきてからの、ライティングも良い感じ～そして、この日本でもおしゃれな街として認定されている地区に出来た商業施設に寄ってみました。ピーコック（マーケット）があった所が新しくなったのよ。10月20日にオープンしたて。イオンモールの、アーバンスタイルって言えばいいのかな？自由が丘デュアオーネ最近、テレビの情報番組でも出てたわ～、オシャレタウンはいつも注目の的ね。JIYUGAOKA de aone（自由が丘 デュ アオーネ）JIYUGAOKA de aone 公式ティーザーサイト。2023年10月20日オープン！ #ピーコックストア自由が丘店跡地 | コンセプトは「豊かな普通。」｜約1,000㎡の開放感あふれるテラスと、個性豊かな26の専門店が出店予定。jiyugaoka-de-aone.aeonmall.comRISTRETTO & CROISSANT LABORATORIOリストレット アンド クロワッサン ラボラトリオカフェ＆ベーカリー昨今はやりのレモネードなど頂きました。やはりテラス席で。寒いというほどじゃなかったので、お外でね。本日は、テラス茶会でございます。おほほほほお店オリジナルのクラフトレモネード。スパイシーで美味しかった。でも、ぬるかった・・・アツアツで出たら満点だったのにな～。量は結構入っていて、都会ならこの価格でも、これはあり。オサレなっ店も入っていて、次回は昼間によって懲らしめよう。懲らしめられる可能性もあるけど・・・・・そして翌日。【A62】見事に、臀部の上の方が筋肉痛。脹脛も筋肉痛。体全体に、疲れが～、きゃーーーーー！！自由が丘って、駅が低くてどこに行くにも緩く登るのよね。田園調布の駅まで歩いて２０分かからないん位なんだけど結構上るのよね。筋トレになったわにほんブログ村人気ブログランキング

美味しいのか不味いのか判断できない【A60】

アレセンサ投薬60日目一日があれよあれよと過ぎていく。何をしているのかな～～～と思うくらい・・・先日から書いている口内問題。この日は・・・いよいよヤバいのかと思う事が。牛すね肉が手頃な価格で手に入ったので赤ワイン煮を作ったのですがワインって、酸味があるでしょ。甘みも旨味もあるけど、少し酸味があるでしょ。あれが倍増される感じ・・・そして苦みが来るので、この味が正しいのか謎に思える。これは、美味しいの？合ってる？　　　　味が分からないのではないです。酸っぱいものはスッパイ。苦いものはニガイ。辛いものはカライ。甘いものはアマイ。塩っぽいものはショッパイ。全て判断できるのだけど、なぜかわからないけど、旨味が分かり難くなるのか、食べられるけど美味しく思えないものがある。口の中がヒリヒリすることも関係しているかもだけど作るものによっては、味加減がイマイチはっきりしない。食感というのは分かるので、もちもち、パサパサ、カリカリ、この手の判断は大丈夫。やはり、味わいが・・・・微妙な感じですね・・・・何が大丈夫で、何がダメか、もう少し様子見かな。出来上がった牛すね肉の赤ワイン煮は、夫と息子が美味しいと食べていたので問題はなかったようなんだけど、私には・・・・・味はあるけど分からん・・・これ美味しいのか？でした。にほんブログ村人気ブログランキング

口の中がヒリヒリする【A59】

アレセンサ投薬59日目。先日、口の中を噛んでしまい口内炎になっちゃって・・・唇の直ぐ裏とでも言えばいい?下唇のこの辺りは時々、噛んでしまう。口内が狭いらしいけど、小さな体で、小さな顔ですからそうそう口内が大きい訳が無いですよ・・・・お子様サイズだと言われても、どうにもならないっすー！　　元々口内炎のできやすいタイプ。ビタミンBの摂取が悪いかもと昔昔、歯科医で言われたのです。チョコラＢＢを飲むと良いって。アレセンサで、口内炎は出来やすくなるらしいし、処方してもらう？薬の量がどんどん増えそう・・・口内炎じゃないんだけど、舌と上あごの部分がヒリヒリしている。いたーい、地味に痛ーい。ずっと痛ーいこれも副作用なんだろうな。３１日に診察と検査あるから、相談してみよう。この日は、近所の徒歩二分くらいのマーケットまで歩いたけどすたすた歩いたら、息苦しくなった・・・前のようなスピードで歩くのはまだダメのよう。まだまだ、テニスには戻れないわね。にほんブログ村にtに人気ブログランキング

アメンバー限定記事無神経なコメント

タッコちゃんと面会【A58】

ここのところ連続で、タッコちゃんもビックリ(≧▽≦)アレセンサ５８日目。やはり、ここ数日の鼻水、痰、ちょっとした咳とくしゃみ。痛い、苦しい、シンドイ。寝起きがシンドイ。倦怠感が出るのね。寝起きで「あ~疲れた」はアカンやつやん。と、自分で突っ込んでテンション上げてます。とりあえずは、午後に母と面会。元々の予約。夫と、この日は休みだという次男を連れて。月曜も、イマイチの母だったのでどうかな・・・・疲れていないかな・・・・と、心配していましたが先週の土曜より、今週の月曜より目に光があり、声も出ないながら一番良かった。少し落ち着いたかな？う～ん、でもちょっと遠い目になる？それでも、まぁまぁ会話もできていて、やり取りも頓珍漢ではなかった。母の若き若き日の話とかもしたり、次男に　「お土産はないの？」とわざと聞いて構ったりしてたので頭の方は、しっかりしている様子。次男が今度持ってくるけど、好きなモノが分からないというと「ばぁばも分からない？何が好きかな？」なんて答えていた。こういうことが、ちょっと考えて答えるのがシンドイらしい。助け舟を出して、和菓子とか好きだよねと話を繋げて私が記憶をたどって、たどって、ユーハイムのバームクーヘンと、アップルパイ、青春の思い出のモロゾフのチョコレートを思い出して話しかけると嬉しそうに「そうそう、ユーハイムのバームクーヘン、それとアップルパイ好き」と。なんでモロゾフが好きなのかとかを話すことができた。本当に、久しぶりに会話らしい会話。涙が出そうになった・・・ここで泣いたらアカン！頑張ったよ。余談ですが、モロゾフが好きなのはタッコの女学生時代のボーイフレンドが仕事だったか学校だったか。。。そこは忘れたけどお土産がモロゾフのチョコレートだったんだって！！これ、私が娘時代に聞いていたので知ってたけど、次男と夫は初めて聞いたので「おぉぉ！」と盛り上がった。、気候の変わり目は、体調が落ちやすいのでそれもあったと思う。でも、これから暖かくなるわけでなく冷えて来るから心配。どんなにエアコンで調整してくれても、冷えは来る・・・来週は、私の病院や用事があるので再来週あたり予約して行こう。ただ、部屋にはもう・・・オヤツ持ち込み禁止になっちゃた。誤嚥自己防止のために。やはり、飲み込みは悪くなっている。次回は、ゼリーとかプリンがいいかな・・・・嫌々ここはやはり、ユーハイムのバームクーヘンか？！でも、食べやすさならモロゾフのプリンか？！　　　　にほんブログ村人気ブログランキング

ハロウィンかぼちゃ【A57】

お腹が張っているような・・・そうじゃないような・・・スッキリ排泄にならない状態の数日。そして、体重爆増の予兆なのか？アレセンサ服用５７日目。アレセンサの副作用に、デブ化は無いけど退院して、一ヶ月が過ぎたくらいから着々と脂肪が付いてきたのか？筋肉が発達しているのか？今日は気晴らしで、カービングのワークショップでハロウィンかぼちゃを掘ってきました。🎃喋りながら、皆さんと楽しく。終わってからはランチ食べて。日替わりデザートを人様の発信で見て狙っていました。白ごまプリント黒ゴマアイス、焼きバナナ。ワイン付のプルーンがこの日はサービスされていたわ。ラッキー。中国茶も季節の味の八宝茶。石神井公園・喜久三堂来久三堂来久三堂（石神井公園/カフェ・スイーツ/カフェ）の店舗情報・予約なら、お得なクーポン満載【ホットペッパーグルメ】！来久三堂の地図、メニュー、口コミ、写真などグルメ情報満載です！www.hotpepper.jpまたまた、脂肪着用の元を美味しく頂いてきました。気晴らしして、内に籠らないようにしています。どうしても、家ばかりだと・・・暗くなりがちなので。でも、疲れちゃって、晩御飯作る気にならなくてサイゼリアで済ませました。辛味チキンが、４本になっていたわ。物価高騰を感じるわね。にほんブログ村人気ブログランキング

Yちゃんの癌【A55～56】

アレセンサ55日目～56日目やはり、日によってアレセンサ酔いっぽいのでるかな。痰が多くなっているのが嫌・・・・時々思い出しと要に咳が出るのが嫌・・・・55日目は、先にもブログに書いてるけど叔母たちと母の面会に行きました。その時のことは下記の感じでした。『母と、妹二人』まだ意識がしっかりしているので、叔母たちに来てもらった。８日に会った時に、「五月蠅いから、来なくていい」って悪態をついていた母だったけど、嬉しそうだった…ameblo.jp母も喜んでて、良かった。しかし、齢いった姉妹。体力の衰えなどは、差はあれ度間違いなく寄る年波で来ている。ここ数年で、かなり痩せたYちゃん。身長はかつては１５２センチほどで、体重は55キロ前後だったような気がする。それが36キロだという。癌が見つかったそうです。おしっこがちゃんと出ないそうで・・・尿管の所とどこかにあるらしい。３０日に細胞の結果が出るとのこと。手術はしないそう。残りの人生を、手術はしないで過ごすと言っていた。本当に、今どきは二人に一人が生涯で癌に罹患するそうですね。癌は誰でもなる一つの病。糖尿病なみに身近な病気。それでも、Yちゃんが癌で先行くとなると、母も心穏やかではないだろうな。自分の事は黙っておいた。やはり後回しかな。叔母たち全員をお見送りすることができるかは分からないけど取りあえずは、お見送りすることにした。 翌日は、なんとなく疲れていた・・・やはり、心労って？出かけてきたのもあるしね。やはり、鼻が垂れ気味というか、痰になるというか・・・なんか、イマイチしっくりこない。(;・∀・)」にほんブログ村人気ブログランキング

イベント参加は見送り【A54】

アレセンサ54日目。あれ・・・体重が増えてる・・・・これは、食べ過ぎなのかな？　お菓子を。そして、なんだかあちこちチマチマと筋肉痛が出るのだけどえ？ここが？！という事もあって、入院中にいかに使っていなかったか実感。本当は、この日はマルシェに参加して、販売する予定でした。一応準備していたんです。体調、体力はイマイチでも、仲間がサポートしてくれるので座っていればいいと言ってくれたので、思い切ってやってみようと。しかし、母のことがあり断念しました。母のことも心配でしたが、それ以上に自分が肉体的にも精神的にもこの状態でイベント参加してもしんどくなってしまうし・・・・出品側じゃなければ、気楽に見に行くだけだから気晴らしになるけどね・・・休ませてもらって正解だった。やはり、メンタルに響いたようで、日曜の朝はぐったりした感じに。分かっていても、しんどいですね。　　　　　母の妹たちにも連絡して、月曜に面会を予約してそうしたら、うるさ型妹のYちゃんの体調が酷く悪くどうも癌らしいと、Tちゃんから聞いた。いよいよ、私の事は言い難い感じだわ。ストレスって、こうやってやってくるものなのね。にほんブログ村人気ブログランキング

母と面会【A53】

アレセンサ服用　53日目たまに副作用のフラフラが出るけど、おおむね元気です。胸水が溜まらないことを祈りつつ生活中。金曜にサチュレーションがダダ下がり、いつもとは違う状態になっているとの母。弟と面会に行って来ました。様態が悪くなってきたので、早めに会いに来ておいた方が良いという話になったのです。会った日は、前日よりよかったけど以前の様な目の光は無くて、弱弱しい・・・声も、あまり出ていなかった。息苦しい人は、話すのが辛いものね。声も出にくくなるし。弟が差し入れで、シュークリームをっ持って来ていたが「美味しくない」と。そういうことは言えました。何が食べたいか聞いたら、やはり和菓子がいいよう。私の体調と言えば、秋花粉の影響だと思いたい。痰が多めに出ています。自分もことも・・・母の事も・・・・・心ざわつくことが続くのが、ちょいシンドイ。楽しい事ばかりじゃないのが人生だけど順番なのは分かっているけど、切ないよね。にほんブログ村人気ブログランキング

母と、妹二人

まだ意識がしっかりしているので、叔母たちに来てもらった。８日に会った時に、「五月蠅いから、来なくていい」って悪態をついていた母だったけど、嬉しそうだった。やはり、合わせて正解。グッジョブ自分Yちゃん、相変わらずよく喋る。いつも以上に話しかけている。たぶん、これが彼女の精一杯の心だろう。末の妹のTちゃんは、胸がいっぱいになり言葉が出てこなかったと。後でラインで書いていた・・・うん、分かる・・・前回の面会で、遠い石川に住む妹とはLINE電話の画像で会えたし、なんとか、これで取りあえずの面会は出来たかな。時間を大幅に過ぎちゃったけど・・・最後に、スタッフさんに写真をお願いしてパチリ。ハートで隠しちゃったけど、タッコ母は嬉しそうなんですよ～男性一名は、Tちゃん夫。Tちゃんは母とは14歳違い。そして私とは18歳違いで、母と私より良く似ていて知らない人から親子とか、年の離れた姉妹に見えるらしい。Yちゃんはあまり似た感じじゃなかったけれど、齢いったらみんな同じ顔になってきたよ！！そして、お互いに年を言い合って、笑っていた。タッコ母は、最近は９０歳と聞いては「誰が？」が定番化かな。26日には、元々の面会予約があったのだけど・・・続くと疲れるかなと思って、ケアマネさんに話をしたら「体調が起き上がれないようなら、部屋にお通ししますから。　後悔の無いように、会いに来てください」と、声掛けされたのね。つまり、そういう事なんだと、改めて感じてしまった。やはり、26日も会いに行きます。今度は夫が一緒に行く予定。にほんブログ村高齢者介護ランキング

Yちゃんの霊感的夢が・・・

母の妹、Yちゃん。私のブログを読んでいる方は、御存じかと思うが一応説明。母の実の妹で４歳下。出しゃばり系、世話好きで、しゃべるの大好き、食べるの大好き女性。ありがたい時もあるけど、ありがたくない時もありありがたいが、ありがたくないで打ち消されるという折角の良いことが、勿体ない事案になりがちな叔母。色々あり、感謝はしているがおかげで大変も多いのですよ。して貰った恩義は、ちゃんと返す予定です。このYちゃんですが、昔からちょっと霊感的夢を見る。私の霊感的部分もこの血なのかな？　　　私が結婚するときも、誰も何も言わないうちに「○○、なんかある？　結婚式の衣装を見に行く夢見たんだけど」と、むこうから電話が来たのですよ。それも、式場を決めたとたんに。衣装を見に行くって、決めたとたんに。他にも、こんな夢が、あんな夢がってのが意外と近い将来に、それが現実化って感じなのね。そのYちゃんが、木曜から金曜の朝にかけて見た夢が母が白い綺麗な服着て、家に来たという夢。自力で、電車とバスで来たと言ったらしい。その後の展開は分からないが、とにかく母が白い衣装で来たって・・・マジか・・・？これは、もう・・・・外れることを願うが、現状からすると・・・私も、入院中に夢見たし、帰ってきてからも夢見ている。父の夢も見たんだよね。何しに来たのか聞いたけど、答えなかった父。にほんブログ村高齢者介護ランキング

母と緊急面会

土曜に弟と一緒に母と面会してきました。酸素濃度が９０を超えていたので部屋の中ではなくロビーで会うことになったのです。一応、落ち着いてはいましたが８日の日にあったときに比べて、萎れていました。目の力も少なくなって、声も出にくい様子。私も肺の具合が今より悪かったとき、声が出にくかった。というより、話すのが結構大変。しんどかろう。どうしようもないですが・・・食事も食べているけど、食べられない時もあったようなので「食べたいものがあれば、持って来てあげるよ」と聞いてみたら、羊羹とかがいそうです。舟和の芋羊羹が食べたいと。弟が用意するそう。わらび餅とか、葛もちも好きだったからデパ地下行ったら買ってこよう。　　　　今日、母の妹二人を面会させてきます。にほんブログ村高齢者介護ランキング

母の酸素濃度低下

金曜の朝に、母の酸素濃度が減ったという連絡が入ったそう。現在は、私にではなく弟に連絡が入るようになっています。弟からの連絡でした。MAX４リットルで酸素吸引をしていますが、一時的に、５リットルで様子てまた連絡するという事になっているそう。私は、紅茶教室に行く日だったのと、行く途中の道に施設はあるのでタクシーで１０分で着きます。弟も仕事に行っていたので、連絡が来ても駆けつけるには１時間以上はかかる。私が近いので、その際は私が駆けつけることに。午後からは幸いにして、酸素濃度が上がってきて少し落ち着いたそう。朝は７０を切ったそうで、６８とか言ってたのでこれは、４年前に肺炎で緊急入院した時と同じだったのですよ。入院になるかと思いましたが、施設で安静という事になりました。が、、、、実は２６日に面会予約中なのですが、前倒しで来て欲しいと。ロビー面会でなく、もしも起き上がれない時は部屋面会でよいという事に。詰まりそういう事ですね。にほんブログ村高齢者介護ランキング

久々の社会生活【A52】

アレセンサ５２日目。紅茶教室の日。久々の社会生活。美容院に入ったけれど、その他の複数の人と会うのは久しぶり。ハロウィンを意識した内容でした。歴史的な背景とかね。仮装はしていません最近紅茶の小比率が高いのです。コーヒーと紅茶なら2：8くらいで紅茶に偏り中。暖かいお茶で温活そして、美味しいものと。ついつい、美味しいお菓子が食べたくなります。退院してきてからは、やたらと言い訳して食べてます。今は食べられるものを食べてくださいって言われているし～だって、思い残すことなく食べておきたい。食べられなくなる日が来たら、終わっちゃうんだもの。これ、結構シャレにならない言い訳で、すいません。でも、人間明日は分からないものですから。今まで食べていなかった（どちらかというと飲まなかったもの）も購入して、飲んだり食べたりしています。ジュース類はあまり頂かない人だったんですが・・・・最近は、野菜ジュースやフルーツジュース、スムージーなどなどダメなモノが入っていないのもをセレクトして飲んでます。癌患者は、糖質制限した方が良いとか、甘いものは癌の餌だから食べるなとかケトジェニックダイエットした方が良いとか・・・そういった言葉が目につくようになってしまったのですがそれも、どこまで信じていいのやらと思っています。糖質制限して、我慢して我慢して食べても悪化する人は悪化しているみたいだし。一概に言えないというか、個人差が激しいというか・・・どなたかそういった文献や、何かをご存じでしたら教えてください。にほんブログ村人気ブログランキング

業スーリニューアルオープンで【A51】

割引券があるので、ヤマダ電機でお買い物。先日購入した電動歯ブラシの、替えのブラシを追加購入。消耗品だし、安売りに出るような品でもないので、こういった時にゲット。歯磨きが癌患者にとっては大事なメンテナンス。癌じゃなくても本当は大事な事。皆様、万が一の時に虫歯や歯周病のせいで、治療ができないってことが無いように歯の健康も、検診も定期的に受けてねヤマダ電機でお買い物の後は、リニューアルオープンしている業務スーパーにGO特に、目新しい何かがというよりは、棚とか綺麗になって、冷蔵ケースも新しくなって既存の什器が新しいのに入れ替わっただけですね。でも、さっぱりして、明るくなって買いやすい。レジも、新型導入で決済が楽にできるのね。全体的な価格は、まぁ・・・お安いけど値上がりしているものが、ちらほら目につきましたね。業スーに行って思うのは、輸入菓子の多さかな。色々見て、自分的辺りがあると良いな～と探す。いっぱい歩いて、マーケットばかりだけど風呂に入ったら、どっと疲れが・・・体調は悪くはないけれど、ここ数日は痰の量が多い。体重も微妙に増えた・・・息苦しくはないけど、チクチク胸痛はちょっと強め。アレセンサの効き目が続いていますように。それを祈るしかない日々です。にほんブログ村人気ブログランキング

あくびが辛い【A50】

アレセンサ50日目退院して一ヶ月が過ぎて、生活は慣れてきてもイマイチ体力不足なのに、ご飯はそれほど食べないのにお菓子率上がってしまった。現在、ラジオ体操を真剣にすると息が上がる感じです。テレビでやっている、テレビ体操をやっても、ちょっと激しい運動の所は息が上がる。一瞬上がる。胸式の呼吸で深く吸うと痛苦しい。肋骨を広げる感じの吸引はまだまだ無理そうです。　　なので、あくびをすると結構辛いという・・・あくびは、途中で止まるように頑張ります。でもって、肋骨が広がらないように抑え込んでおきます。同じく、くしゃみの時も肺が辛いんです。 あくび・くしゃみ・せきこれらは、思いっきりできません。頑張って、控え目になるように、肋骨を抑えてします。まさか、こんなにあくびが辛い日が来るとは思いませんでしたね。にほんブログ村人気ブログランキング

秋花粉のせい？【A48~49】

アレセンサを飲んで48日~49日朝ご飯を食べる気がしなくても、なんでもいいから口に入れてから投薬。もともと、春より秋花粉のほうが目が痒くなり、水鼻がちょっと酷い。割と近いところに川があるので、河川敷のあいつらのせい！！鼻水が喉に行くから、痰が酷くなる。ここ数日前から、特に増えてる。薬を飲んでいるので、そのまま喉に流れて胃に落ちて行ってる・・・多いと口から咳払いして出すけども、その回数も増えたかも。A49日目の10月17日は、朝から天気がいいせいか花粉が～なんかもう、息が苦しい。その前の日から、胸にチクチクが結構痛くて頻繁に、レベル3～5くらいで来る。過呼吸になりそうになったので、浅い息をちょっと早めのペースで吸って吐いて～少し落ち着かせてから大きめの息を入れて思いっきり吐く実は、右の肺が膨らみ切らない感じなので、深い息を無理に吸うと痛いの。潰れた後遺症ですね。胸式呼吸を大きく使うのは、リスキーな現在。だから、肺に息を入れるというより、お臍に空気を落とし込み深い息をいれて、吐けるだけ吐きます。これができると、落ち着く。腹式呼吸はリラックス効果があるので、これを数回します。酸素をいっぱい欲しいなら、胸式なんですけどね。そんな時は、せっかくなので良い景色思い出して吸ってます。こちらは四国カルスト台地姫鶴平からの展望です。にほんブログ村人気ブログランキング