こんにちは☺️
今日も来てくれて
ありがとうございます☺️
グラウディングとは
地に足をつける事です😳
出来てないと
精神的に不安定になって
すぐブレてしまいます😅
私もグラウディング
出来てないなぁと
思う事多々あります😅
不安感が消えなかったり
決めた事も時間が
過ぎてしまう事で
揺らめいてしまいます🥴
グラウディングは
砂浜で裸足で歩いたり
芝生などで
裸足で歩いてみたり
地球を足で感じると
良いそうです☺️
なかなか
裸足で歩くって勇気
いりますよね😑
瞑想で
地球の中心に
杭を打って繋げる
イメージワークをしたり
はしてます☺️
三日坊主ですが………😅
地に足ついた
生活が出来たら
良いですよね☺️