最近 血圧の高い方が結構いらっしゃるので
 
私が1番風呂に入ることが多いです
 

 
中華丼  野菜サラダ
 
豆腐の味噌汁 漬物
 
 
必死に頑張って 9㎞ギリギリ越えました
 
汗びっしょりなのに
 
リハビリ終わって直ぐにマイクが待ってた
 
今日のリクレーションはカラオケでした
 
終わって直ぐにはちときついけど
 
365歩のマーチ歌いました
 
みんなで歌える曲はいいね
 
他の人は何歌ったのか
 
リハビリしてたから分からなかった
 
 
おやつは お饅頭です(ちっちゃい)
 
合間を見て レース編み しています
 
 
今日もお疲れ様でした
 
 
 
 
ペタしてね