こんばんは😃🌃




四代目です😆🎵🎵




昨日は午前中1000mのインターバルを😁



アップ4キロしてから走りました🎵







なんとか5本4分は切れましたが、バテバテ(笑)


ふらふらでしたね(笑)



でも楽しかった😍✌



それでは明日も頑張っていきましょう🎵



ではでは😊✌