自分の将来への希望を失っていないか？

 

 

 

 

鶴泰拡です。

今日もお越しくださって、ありがとうございます。

 

 

 

本日の記事です♪

 

 

兆しを探して頑張っている人へ
自分の将来への希望を失っていないか？

 

 

 

 

 

 

自分の将来への希望を失っていないか？
もしYesなら、そのままでは、未来は、けっして変わらない。
なぜなら、希望がなければ、強い気持ちで行動を続けることができないからだ。


でも、人は、
ほんの小さな目標を見つけるだけで、ちゃんと希望を取り戻せるようにできている。
これを、心理学では「目標設定理論」と呼ぶ。
小さくても目指すものができると、不思議と行動が変わり、未来へ向かう力が生まれてくるのだ！



──「小さな行動提案」──

・まずは、自分の心と体をやさしく守る。
・休むことを責めない。心から休んでいい。
・「好き」や「楽しい」を、遠慮せず思いきり味わう。
・希望を感じるものに、積極的に触れてみる。
・悔しい、羨ましい──そんな感情も、大切に受け止める。
・無理に目標を作らなくても大丈夫。
　ただ、「いつか目標を作ろう」と、自分と約束する。


焦らなくていい。
ありのままのあなたで、未来を変えることは、必ずできる。





あなたの参考になれば、嬉しいです。

 





 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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