煙草はご存知の通り、血流を妨げ、ビタミンを壊します。
私の場合、ホルモンバランスを整える薬を飲んだ時に、血栓ができるからやめて下さい、と言われてやめましたが、
吸いたくなる事が多々ありました。
家に帰ったら、吸いたくなったら、アロマを焚くのはどうでしょうか？
バストアップをしたいという気持ちがあるからローズのアロマを焚く事は女性ホルモンもUPするかもと、モチベーションも上がります。
そして香りに酔いしれる事ができます
煙草を吸うなら人の3倍フルーツなどでビタミンを取らないといけないとままはいっていました。
それなら沢山フルーツを買って食べてみる。。。
すると、これだけフルーツにお金もかけ、ビタミンを身体に吸収させたのだから、煙草を吸うのはもったいない！という気分になってきます。笑
これで私は禁煙できてます。
でも、大切なのは、ストレスをためない事。吸った分、代謝や血流がよくなるもの、ビタミンの多いものを食べて補うことです。
