柔らかい肌になりたい☆

確実に成長している、バスト

けれど、最近お肌が硬いと感じていて、それはバストだけではなく

脚も硬く…

デコルテも綺麗に、肌自体にもっと艶が欲しいです。

肌を柔らかくするのは

水とフルーツ

と

マッサージ

それに体温を低温期でも、36度台に上げること

フルーツには酵素が含まれます。

足りない分を酵素ペーストで補います。

バストアップに必要なお肉を意識して食べるので、消化にも必要です。酵素を代謝に使う為に残しておきたいからです。

水は飲まないと血液はドロドロ、老廃物は滞ったまま。

寒くて飲めなくなったのが悩みです

マッサージも脚だけ多めにやってみようかな。

スチームサウナ？☆

🛁冬は湯船に長く浸かっても体を洗う時には寒くなってしまいます。

そうするとお風呂でのセルフマッサージする気になりませんよね？

それに、震えながらやっても効果半減な気がします。

エコではないですが、

熱湯をシャワーで湯船に向けて高い位置から流し続け、その間にマッサージをします。

スチームサウナのようになるので、かなり室温が上がるので温まります

低体温とバストアップ☆

女性としての理想的な体温は、低温期が36.3～36.5度、高温期が36.7～36.9度となります。

35度台の体温は、がん細胞を一番増殖させます。病気にかかりやすくなります。

去年の冬は風邪ばかり引いていました

今年も低温期35.9度、高温期36.3度くらいでは、風邪をひいてしまうかもしれません……

それにバストアップは難しいです……

バストアップ＝血流

体温が下がると血流が悪くなり、バストも体も硬くなります。

血流を良くするためにセルフマッサージをしたり

お風呂に浸かって体を温めたり、

エネルギーになる赤身の肉をたべたり、お米のご飯を食べたり、代謝を高める根野菜やネギしょうがなどの薬味を食べたりします。

血流のいい体温の高い体だから、ふわふわの柔らかいバストになるんです。