朝食:なし


昼食:新幹線でパン2個(長野出張)


夕食:スカイラークでハンバーグ定食(in 松本)

朝食:ヨーグルト


昼食:ペッパーランチでハンバーグ定食


夕食:かれいの煮付け、キャベツの和え物、ごはん、味噌汁

朝食:ヨーグルト、パン


昼食:そば、納豆丼


夕食:再び牛角で焼肉




朝食:ヨーグルト、トマトサンドイッチ


昼食:おにぎり1個


夕食:同僚と牛角で焼肉


朝食

トースト

コンビーフ・キャベツ・玉ねぎ・卵の炒め物


昼食

TOKIA のVIRONで買った、チョコクロワッサン。


夕食

サーモンのクリームパスタ、サラダ