みなさま、こんばんは
最近の個人的なテーマは
「睡眠の質をあげること」です
元々、寝付きが悪く、ちょっとしたことで
目覚めてしまうので、朝は少し体がだるい・・・
すぐ寝付ける人は本当に羨ましい・・・
中には夢すら見たことが無いと豪語する方も・・・
熟睡しすぎ！！
というわけで、ぐっすり眠れる方法を調べ
実際に色々と試してみました
・散歩
・長風呂
・リラックス効果のあるアロマ
・癒しBGM
・ワイン＆チーズ
・ストレッチ
これらを試した結果・・・
熟睡というか、美容にいいだけのような気が・・
何か熟睡できる良い方法はないのか
さて、強い憧れを抱いているエアブラシ
今回、使い方をマスターしようと思い立ち、購入しました
まったくの初心者なので、まずはこれで練習
見た目も可愛い
91432
ＡＩＲＴＥＸ エンジェル＆アローⅡセット
￥9,975 #8,977
中身はこんな感じです
あれ、ガンって赤かったかな・・？
というわけで、今回はエアブラシを買ったというだけの
お知らせでした
実際に使った感想＆使い方は次回からで
この企画は超初心者が悪戦苦闘するだけの
日記になると思うので、プロの方は是非飛ばして
見てください