ＴＡＴヘアーメイクの＊たと＊こと
宮下知己です(*^▽^*)
野球をやっている息子の体を大きくしたい！
そんな単純な理由から受講した
〖ジュニアアスリートフードマイスター〗
＊里田まいさんが持っている資格です(*^^*)
結果届いてたのに、ずっと開封するの忘れてた～
開けると、無事…
〖合格〗してました～良かった
アスリートの為の食事学！
これを勉強してきたんですが、体を大きくするには結局のところ
〖バランスの良い食事！〗
なんですよね～
ただ、どのタイミングでどんな食材を摂取するかによって、筋肉や持久力の発揮のされ方が変わってくるそう…ふむふむ
この勉強をして、我が家の食卓は彩り多くなりました～
詳しくは、これから少しずつアップしていこうと思います。
今日は、これから息子の学校行ってきます～