みなさま、こんにちは！
毎年この季節、
気温が下がると途端にお肌カサカサ男子になってしまう
ＴＡＴのコハラです
顔がヒリヒリ、手がかゆい、お肌がチクチク痛い
なんてことないでしょうかー？
冬はとくにそう！っと思い当たる人も多いのではないでしょうか。
でも冬だから仕方がないと放置してませんか？
お肌がカサカサだと
肌荒れや吹き出ものなどの肌トラブルも増えて困りますよねー
かゆみが強くなってストレスがたまったり、
掻きすぎてますます肌が敏感になり、
症状が悪化するなど、
いいことありませんよね
そこでオススメなのは
▼ＳＨＡＲＥＹＤＶＡ ホワイトニングジェル▼
ハンドだけでなく顔にも使えるのがオススメです！
カサカサだった私のお肌がしっかり潤いました。
ジェル状だから伸ばしやすく指からこぼれたりしません。
これで皿洗いや風呂磨き、洗濯など家事が快適になりました笑
でもそもそも冬にお肌が乾燥するワケは？
ちょっと調べてみました
-洗いすぎていませんか？-
日々お肌のためにといろいろケアをしていますが、
そのスキンケアが間違っていると、
自分自身でお肌の保湿能力を低めてしまうそうです。
もちろん肌を清潔に保つことは大切ですが、
洗う回数を増やしたからといって
必ずしも健康的な肌をキープできるわけではありません。
逆に洗いすぎは、必要な皮脂を洗い流し、
お肌トラブルを引き起こすこともあるそうです。
冬は特にお肌の洗いすぎに注意したほうがよさそうですね
-食生活かたよっていませんか？-
極端なダイエットや偏食はお肌に大敵です！
健康なお肌を維持するためには、
コラーゲンをつくる材料となる
タンパク質やビタミン類などの栄養素を
バランスよく補給し続けることが重要だそうです。
私もついついファストフード
が食べたくなるので
-日常生活の習慣は？-
エアコン、喫煙、睡眠不足などが原因となるそうです。
寒さ対策のためにエアコンが、
逆にお肌にダメージを与えてしまうのです。
エアコンを使うときには、
直接温風が当たらないようにし、
加湿器を一緒に使うなどの工夫が必要ですね。
またビタミンCを破壊する喫煙の習慣を見直すことも重要です。
最後に、よく睡眠時間
をとることも大切ですね。
また冬は汗をかく機会が少ないため
水分を取るのを怠りがちですが、
水分補給も忘れないようにしましょう。
温かい飲み物
で水分を摂るように心がけましょう。
一番重要なのは…
自分自身のライフスタイルを見直すことみたいですね。
いくら保湿剤などでお肌にうるおいを補っても、
やっぱり原因となる生活習慣を見直さないことには、
根本的なお肌トラブルは改善されないようです。
少し文章が長くなってしまいましたが、
いかがでしょう。
同じ悩みを持つみなさまに少しでもお役に立てれば幸いです
しっかり乾燥肌の予防と改善をしましょう！
では