ちょっとぽっちゃりしているコンシューマー事業部松原です
夏が終わり秋の始まりを感じる今日この頃ですが、やはり秋といえば
食べる、飲む、寝る？！！（私の場合は３６５日中です）ですが、私はあと４か月で痩せると
決めております
目指せ－１０Ｋｇ！！！年末の体重測定が楽しみでございます
とりあえず家に帰ると下記のメニューを行っております。
ジョギング１５分→ウォーキング１０分→腹筋×３０、背筋×５０②セット
１時間ぐらいのメニューですが真剣にやると結構ハードです
皆さんも残りの４カ月間体を動かしてみませんか？？！
（初ブログでいきなりダイエットネタですみません
）以上コンシューマー豚事業部松原でした。
