先日のぶろぐで年末からウォーキング生活を送っているとお話しましたが、毎日歩いて歩いてしているうちに、最近足の骨が慢性的に痛くなってきました。。。
といっても、せいぜい一日平均7000歩前後のウォーキングです。
健康のためには一日１万歩と言われているのを考えると、歩きすぎとも思えません。
しかも痛いのは右足だけ。
これはつまり、私の歩き方に問題があるということでしょうか。
たまに整体やマッサージなどに行くと、“左右の足の長さが違う”やら、“右肩が下がっている”やらと言われるのですが、そんな体の歪みも影響しているのでしょう。
前はあまり歩いてなかったから気付けませんでしたが、
最近のウォーキング生活を通じ、その歪みが露見したわけです。
嗚呼ショック…
歩き方にせよ、体の歪みにせよ、自分ではどこが悪いのか分からないのが難しいところです。。。
が、どうにか改善しないことには右足の痛みは増す一方。
とりあえず、普段はなるべくきれいな姿勢を心がけて、室内では姿勢をよくする補助サンダルでも履いて過ごしてみようかと思います。
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