みなさまこんにちは！
webマーケティング部の畑中です。
まだまだ寒い日が続いていますね。
ＴＡＴのある西宮は本日朝から晴れたり曇ったりです。寒いなぁ…。
最近は、早く
にならないかなぁ？と思いつつ過ごしております。
さて、私はずっとデスクワークをしているのですが、
足のむくみが…
はんぱねぇ～
夕方からと言わず、なんなら昼頃からむっくみんになってきます。
むくむく。。
みなさん、むくみにはどうやって対策されてますか？
私のむくみ対策は、
①ジンジャー風味のハーブティーで、体をあっためて、冷え予防!!
今は「レモンジンジャーグリーンティ」というハーブティを飲んでおります。
レモンしょうが緑茶
ちょっと味が想像しにくいかもしれませんが（笑
甘くして飲むと美味しいのです♪ ぽかぽかしてきていい感じ。
②デスクの下でゴルフボールをゴロゴロ踏む!!
※急に足の写真ですみません
これはなかなか良いですよ～。
私の母親直伝です。
足の裏は第２の心臓！
軽～くごろごろ転がすもよし、ぐーっ！と踏んで刺激するもよし。
なんだか気分も良くなってきます。
③人のいないスペースへ行ってちょこっとヨガ!!（←おい）
ずーっと座っておりますので。
どこかで体を伸ばしてやらねばなりません！
人の居ないところとか、こっそりトイレでやったりしています。
（※仕事中のスタッフを呼んでわざわざ撮影してもらいました）
以上３点でございます～!!
私も同じー!! むっくみんなのー!! というみなさんは、きちんとお家でマッサージなどされてるんでしょうか？
ちゃんとマッサージしてるよ～という方、尊敬します！
三日坊主な私はなかなか続けられません。。
むくみには、適度な温度のお風呂にゆったりつかって温まるのもいいといいますよね。今夜は何かナイスな入浴剤を入れて、体の芯から温まろうかな～。
ＴＡＴでも入浴剤やマッサージオイルを取り扱っていますのでぜひぜひお試し下さいね♪
入浴剤なら、たとえばクラッキングナノバスは、パチパチして、香りもよくって、乳白色。癒されます～。エミュールバスパウダーもオススメですよ。
脱！ む っ く み ん 