暖かい日が続いております。
今日などは4月並みの陽気になるとの予報です。
このままの調子で行って4月になって6月、7月並みに・・・などなりませんように !!!
ホント心配になって来ます。
さて、最近は日の出の時間も早くなってきております。
2月18日 東京日の出時刻が6時26分です。
当地もほぼ同じでした。
今朝、6時16分 我が家の玄関側からの東の空模様です。
6時半からのラジオ体操を済ませて朝食。
その後、散歩に出掛けます。
30分位。 3,000歩になるかならないかですねぇ。
ラジオ体操は日曜日以外は第2放送の8:40 分。午後は 3:00時の2回して居ります。
昼食後も30分位近辺散歩はして居りますが、少し寒ければあっさり「今日はやめにー」デスネ 
ラジオと云えば朝の5時半過ぎ健康ライフという番組があって(NHK)、健康に関する様々なことをテーマに各分野の専門家のお話があります。
先週は栄養学的なお話でした。
木曜日だったでしょうか。
その日は塩分摂取の話だったです。
5項目をまず取り上げー
1 醬油をよく使う
2 レトルト、インスタント食品よく利用する
3 梅干し、漬物よく食べる
4 塩鮭とかよく食べる
5 味噌汁やスープをよく食べる
このうち2コ以上当てはまる人は塩分とり過ぎに要注意ですーとのお話。
・・・アレ～～! ・・・私などあっさり2コ以上になります!
漬物だぁ～い好き、梅干しは量は少ないけど朝食には絶対食べているし、みそ汁だって米食なら私にとってはなければならないものだし、塩じゃけだって毎回ではないけどよく食べるお魚だし・・・あーっさり要注意 
アラ、どうしましょ!! ですよネェ～
・・・漬物減らす? 出来る?
甘味の増した白菜漬けなんてこたえられないですよネェ～!
お酒の友になんかにしたらいくらでも・・・いえ、限りはつけますが・・・美味しいんですよネェ～!!
いつの間にか
の話になってしまいましたァ !!
何処に走ってしまうかわからなくなりました。
このあたりで失礼します。
でも、ラジオも聴いていて結構お勉強になってます。
椿 白拍子の蕾も膨らんできました。もう少しです。
パンジーも今を盛りと咲きほころんでますヨ
皆さま、体調に気を付けて過ごしましょうネェ～!!