フィリピンではどこにでも生えてるモリンガ。
家の裏でよく見かけます。
フィリピンでは生の葉っぱをスープに入れるのが一般的です。
モリンガはハーブの一種で自然の物なので
副作用もないと言われています。
腸の動きを活発にし、腸内環境を整える食物繊維・アミノ酸・ミネラルがたくさん含まれているスーパーフードと呼ばれています
効能は…
🟠美肌効果
🟠安眠効果
🟠血圧降下作用
🟠便秘解消
🟠免疫力アップ
🟠糖尿病予防
日本なら100g 約1100円
私が購入したのは500g 225ぺソ約547円！
かなりお安いです。
私はティスプーンに半分を水で薄めて飲んだり
酎ハイに入れたり、プロテインと混ぜて飲んだりしています。
フィリピンなら生のモリンガを安く購入出来るのでフィリピンに滞在中は毎日料理に使うのもオススメです。
お土産にも良いと思います
妊婦さんにはおすすめは出来きません。
https://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/hokenkinou/4e-3.html
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