最近 毎日甘い物食べ続けております。
今日も朝から「お豆を味わう寒天デザート」あずきです。
先日は黒豆
ヨガの先生お勧めの「げんきなこ」も体に良いとの事でiヨーグルトに混ぜて食べています。
どちらも十勝産のお豆使用です。
昨日は頂いた和菓子。枇杷の形(見た目枇杷です)
メチャメチャ美味しかったです。
こんなに甘い物食べてダイエットには悪循環ですね
で、昨日調子が良かったので午後から隣町のプールへ
1時30分泳いで疲れたぁ
休み休みでしたが・・・
サークルの皆様は一コメばんばん泳いでるとの事
凄いなぁ。。。
Qママ バタフライ重くて25㍍泳ぐので一杯一杯
しゃぁないかぁ～ボチボチ頑張って行きます。
夜はヨガ。
若い先生だったので少～しハードだった。
朝 置きぬけの体が悲鳴をあげました
「あいたたぁ～ どっこいしょ。」( ´艸｀)
歳には勝てないけど、こまめに体動かさないとね。
ご褒美食べながら動くことにします