ブログネタ：筋肉痛って、何日後にくる？
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2日後・・・
だって今朝起きたら
おとといのストレッチ教室で鍛えた(？)
肩甲骨周り、横っ腹、太もも
いだぁ～～～い
関節の痛みは翌日( ´艸｀)
やばぁ～～～い
最近
家でストレッチ＆ヨガのポーズ
サボリまくりのＱママ
体が硬くなってしまった
筋肉痛を和らげるには
水泳が1番
今日も行ってきました。
隣り町まで。
お客さんはたったの2人
こんな立派な施設なのに・・・
Ｑママの町にあったら良かったのになー
また話しがそれた