日々の暮らしを「氣よく、正しく、心地よく」鍼・きゅう・ストレッチと子宝整体で、あなたの「良くなりたい！」「授かりたい！」を応援しますo(^-^)o
たすくはり灸治療院です(*^▽^*)
本日も当ブログにお立ち寄りいただき、有難うございます😊
今日も日差しが強くて暑い💦💦ですね。いかがお過ごしでしょうか？
東京出張から帰りの新幹線からお届けします。
昨晩は、知り合いの先生の案内で浜松町をぶらり🚶
七夕イベントのリハーサルで素晴らしい光景に出会えました🎵幸運です😊
さて、今回はデトックスができて、体が喜ぶ食材を選べるようになると消化・吸収に変化が出てきますよ！というお話。
このような体のサインありますが？
□体の冷え
□体のだるさ
□口内炎
□アトピーの悪化
□肌荒れ
など
何のサインか？
消化・吸収がうまくいってない(>_<)
というサインです。
では、どうすれば良いか？
今よりも、
・毒素の排泄
・内臓を休ませてあげる（食べ過ぎ注意）
・ストレスケア
など意識した生活が必要ですね😊
次に食べるものにも目を向けてみましょう❗
これ覚えてください❗
『ま ご は や さ し い』
何のことか？
食材のことですね😄
語呂合わせです。
「ま」・・・まめ
大豆、あずきなど豆類
「ご」・・・ごま
ゴマ、ナッツ類
「わ」・・・わかめ
ワカメ、昆布、海苔など海藻類
「や」・・・やさい
野菜、根野菜など
「さ」・・・さかな
魚、貝類
「し」・・・しいたけ
キノコ類
「い」・・・いも
じゃがいも、さつまいも、などいも類
このような食材はからだが喜ぶ食材です。
早い話が和食です。
日本人でよかったですね✨
栄養バランスの良い食事から栄養が吸収できてくると、
肉体的には、
・疲れにくくなる
・皮膚や粘膜の状態が良くなる
精神的には、
・必要なものが選択できる
・やってることに充実感がある
このような変化が出てきます。
食べ物で治らない不調は、医者でも治せない。
「医学の祖」ヒポクラテスの言葉です。
体が喜ぶ食材を選び、細胞を元気にしてあげましょう❗
次回はもう少し、なぜ「まごはやさしい」かを解説したいと思います。
本日は、ここまで(^-^)/
追伸、
6月24日、尼崎で妊活に大切な４つの要素の話を一気に聞けるイベントがあります‼
是非ご参加ください❗もちろん、ご夫婦でのご参加大歓迎！
↓↓↓
最後までお付き合いくださり、ありがとうございます！
このブログがあなたとご家族の笑顔につながることを祈ります！
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