たすくはり灸治療院です(^-^)
本日は、大変遅い時間の更新となってしまいました(^^;
本日もお付き合いくださり有難うございます
(^-^)
今日もひんやりした１日でしたが、皆さま体調はいかがですか？
さて、本日も妊活に大切な４つの要素のお話を続けたいと思います。
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なにそれ、読んでない‼という方は↓↓↓
★あなたは今、何輪駆動ですか？https://ameblo.jp/tasu989/entry-12374340798.html
★心の土台づくり
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昨日は心の土台づくりという話でしたね。
今日は、『体の中身の土台づくり』についてです。
体の中身？
なんじゃそりゃ？ですよね😅
食事、サプリメント、日用品の話になります。
今日は主に『食』ですね(^_^ゞ
体に入るものを変えるということです😊
細胞の素材になるものを変えてみる。
食べたもので体はできています。
体に（妊活に）良いものを食べれば体は良くなり（妊娠しやすくなり）、体に悪いものを食べれば、悪くなる。
単純です。
しかし！
今の日本で、普通に生活していると、自然界には存在しないものを口にいれることが多いです。
化学物質ですね。
ある文献には、日本人は年間に４㎏以上の化学物質を食べていることになると書いていました💦
気を付けている方はそれより少なく、コンビニやスーパーの加工食品、外食産業の食品を頻繁に食べている方は２倍、３倍食べているそうですよ😔
かぜ薬４㎏を食べると想像してください😓
背中がゾクゾクっとしませんか？
ちょっと極端過ぎましたね😅
でも、何ヵ月も腐らないおにぎり🍙やパンて、便利かもしれませんが、自然で考えると変ですよね。
人の体は自然の一部です。基本的に化学物質を最後まで消化することはできず、体の中に残ったり、排出するのに時間がかかったりします。
もう、体に良いか、悪いか、結果が出ているような気がします。
アトピー性皮膚炎や花粉症、がん、認知症など、たくさんの人が困っている原因かもしれません。
不妊（あまり使いたくない言葉）も影響を受けていそうですね。
では、どうすれば良いのか？
簡単そうなとこらからいってみましょう❗
それは、
調味料を変える！
少しこだわってみてください。
そのこだわりは自分をいたわることになります。
自分をいたわる。これ、大事です！
安価で売られている調味料は精製されたもので、微量のミネラルが少ないというか残っていないんですね。
ミネラルは体の調子を整えるのに必要です。
あまり手を加えられていない調味料を使ってください。
本物の味噌、醤油➡大豆、麦、米、酒、塩だけでつくられているものに
白砂糖➡キビ糖や甜菜糖に
食塩➡岩塩や海塩に
○○風調味料は避けてください。
さらにマーガリンやショートニングも避けてください。
いかがですか？
どれか１つぐらいはできそうじゃありませんか？
できたら、できたご自分を誉めてあげてくださいね🎵
まだまだお伝えしたいことがありますが、今日はここまで(^-^)/
最後までお読みくださり有難うございます😊
たすくはり灸治療院はあなたの「良くなりたい！」「授かりたい！」をいつも応援しております‼
速報！
妊活に大切な４つの要素が、１度に聞けるイベントが6月24日(日) 尼崎であります。
詳細は、後日お伝えします‼
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