☆あいのﾋﾄﾘｺﾞﾄ☆
月曜日のサイゼリヤ率高し！
ちょうど、訪問先と訪問先の中間にあって
短い時間でパーッと食べるには立地がいい。
んで、今日は（も？）ランチの
ナスのミートソースパスタ🍝
いつも通り、粉チーズをバーッとかけて
いつも通り食べてたんだけど
こないだテレビで
ミートソースにチーズをいっぱいかけると
糖質の吸収が緩やかになって
血糖値の急上昇を防ぐ……みたいなの
やってたからさ〜
なんか、小太りのおばちゃんが
テレビ観て影響されて
ドバドバ、チーズかけてんじゃん？とか
思われてないよね？
な〜んて、思わないけどさ（笑）
粉チーズ大好きだからね〜！
浮腫取りには糖質を抑えるのが
私には有効だけど
お昼は食べたい物を食べたいからね！
とりあえずお腹いっぱいだから
夕飯は長芋とスイカでカリウム摂取！
明日に備えて
絶対に食べ過ぎないぞ！
(๑•̀ㅂ•́)و✧
浮腫ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
朝、トースト1/2枚、唐揚げ2コ
昼、ビーフシチューオムライス、
チョコバナナサンデー
夜、牛ステーキ、大根おろし、マグロお刺身
味噌きゅうり、スイカ
時間は省略。
この浮腫はもう、生理4日前という
自然の浮腫ですね (・∀・)
ただ、すごく汗もかいてるし
だからといって
トイレの排出が少ないって事もないし
カラダは調子よく代謝してるみたい。
水分排出してるわりには
さすがの溜め込み期で浮腫んでるって感じ。
コレ、通常時ならもっと減ってるわ！
絶対！ www
なので、自然の事と思って
普通にしていましょう〜！（笑）
それにしても、毎日が早い！
あっという間に明日はお誕生日❤
温泉だ〜 (*´∀｀*) ♨
新鮮な舟盛りとアワビと伊勢海老〜！
こじんまりした5部屋しかない民宿。
飲み物もクーラーボックスに入れて
持ってくことにして
まるで遠足気分だわ〜 ヽ(｀▽´)/
いつも旅行は面倒くさい事に
私の生理周期に合わせて計画してたけど
今回はお誕生日ということで
まさかの生理予定日直前！
でも、この鬱々とした期間に
楽しい予定があると
気分も落ち込まないし
何だかイイかもね！
ただ、ぼーっとのんびりするのが目的だし。
何もしなくていいっていうのが最高！
とにかく明日は食べまくるぞ〜！
今日はこれ以上浮腫を出さないため
なるべく糖質＆塩分は控えようっと！
すべては、明日の美味しい物のために！（笑）
何でかって？
ガストからのお誕生日クーポンで
チョコバナナサンデーが
なんと 99円だったから！
ヒャッホ〜 ヽ(｀▽´)/
日曜日はお昼休憩が1時間半もあるので
ゆっくりとランチタイム❤
食べる時間が早いから
朝ご飯を少なめにしたけど
今日はビーフシチューオムライスが
どうしても食べたくなって
ペロッと食べちゃった (*^^*)
からの〜
チョコバナナサンデー☆
うま〜〜 (*´∀｀*)❤
