漠然とした不安が募る期間が長くなるほど
楽しいことを考えよう〜と思っても
なかなかうまくいかないことがあります。
そんなときに使えるのが
「怒りのエネルギー」かもしれません。
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【心の学】怒りはエネルギーになる！
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今日は月曜日。
いつもは満員電車に乗る通勤に
このメルマガを拝見しています！
という方も多くいらっしゃるのですが
今だけは、ちょっと環境が違うかもしれません。
私も全く交通機関を使わないで自宅にいる状態が
まる２週間となりました。
自宅にいて、自分の感情を観察をしていると
人って面白いなぁと思いました。
楽しい、嬉しいって感情も
腹が立つ、悲しいって感情も
全部何かを「体験したとき」に生まれる。
そしてその多くが
「人と人」が関わって生まれる。
でも、
人と人のコミュニケーションが減ると
それらの感情の源泉が減っていて
感情が揺れ動かない。
それはある意味
楽なのだけれど、味気なく感じる。
やっぱり私たちの生活って
いろんな感情に揺れながらも
そこで考え行動し
嫌なことも全部ひっくるめて幸せなんだなぁと
改めて感じています。
さて、本題。
昨日あることがきっかけで
「怒りの感情」を思い出すことがありました。
そのあることとは
「自分史」を振り返ること。
私は良いか悪いかわかりませんが
怒りを継続するのが苦手な人間で
過去に嫌なことがあり
どれだけ腹が立ったかっ！
ということがあっても
今すぐに取り出せる記憶の中からは消えているのです。
ふかーい心の奥底では
決して忘れていないから
思い出すきっかけがあれば出てくるのですが（笑）
自分史を振り返っていると
楽しいことも、幸せなこともあれば
悲しいことや怒りも出てくる。
それで気付いたのです。
楽しいことや幸せなことは
フワッ〜って感じなのですが
悲しみや怒り（特に怒り）は
その時のことを思い出すと
強い想いが蘇ってきて
心の中で炎が上がる感じがしたのです。
これはエネルギーになる！
そう思いました。
もし、今時間があるけれど気力が沸かない・・・
何かやる気が出ない・・・
という状態であれば
ぜひあなたの中に眠っている
「怒り」を思い出してみてください。
思い出して炎が心に出てきたら
そのエネルギーを熱量にして
やるべきことに利用してみてください。
怒りのエネルギーはとっても大きいです。
ただし、くれぐれも大炎上にならない程度に
コントロールしてくださいね。
自分をコントロールできるのは
自分だけなので。
Smile＆Happiness！
応援しています。
【編集後記】
中には腹が立った出来事が
ずいぶん昔なのに
いつも忘れられない！という方がいます。
その人はある意味すごいエネルギーを
いつも持ち歩いているんだなぁと思います。
自分の中にあるエネルギー
うまく使っていきましょう。
あなたにとって
今日1日が幸せなエンジョイワーキングDayであります様に。
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