笑顔で幸せに人生と仕事を好転させ年収アップ！
パフォーマンス コンサルタント、上田恭子です。
今日もブログにご訪問いただき
本当にありがとうございます。
やっと、2020年の行動プランが定まり
ちょっと、すっきりしています
チャレンジしたい事が
恐怖だったり
不安があったり
具体的な行動が見えなかったりすると
アクションプランを作るのに
中々時間がかかります
あれもこれも
いろんな事があり過ぎて
頭から出しただけで疲れて終了・・・
そんな時、
これを知っていると役に立つと思い
今日のメッセージを
お送りしたいと思います。
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【本日のメッセージ】
＊年始から、スッと行動できる様になる秘訣＊
お正月のゆったりと流れる空気も
だんだん薄くなってきました。
来週から仕事始めの方も多いと思います。
いい加減、そろそろ
エンジンをかけ始めなきゃ・・・
と、頭にちらつき始める。
いや〜、もうちょっとゆっくりしたい。
いや、ダメダメ。
を、ひとしきり繰り返した後に、
よしっ！
と気合を入れて立ち上がり
あれこれとやるべき事や課題を
締め出していた記憶の彼方から引っ張り出し
スケジュールと睨めっこ。
（よく、上田さん、私のこと見ていたんですか？
昨日の私のことが、そのまま書いてあったから・・・
と、感想を言っていただく事がよくありますが、
拝見しておりませんので、ご安心ください）
あ〜、やることがいっぱいで
嫌になってきた・・・。
これではせっかくのお休みなのに
もったいないですよね。
なので、どうせアクションプランを作るなら
短時間ですっきりさせて
その後の時間も
心地よく過ごしたいもの。
そこで、
お伝えしたい方法が
付箋を使って頭から出し
カテゴリーを分けて整理する
「キャシーの付箋術」です。
本でも執筆させていただいたのですが
この順番でやると
かなりすっきりします。
【キャシーの付箋術】
１、頭の中にある事を外に全て出すと決める。
２、カテゴリー別に色を変えて付箋にかき出す。
３、書き出したものを眺めて、いらないものを一旦横にずらす。
４、残った付箋を優先順位の高いものから並べる。
５、スケジュールに入れていく。
既に期限が決まっていて
変更がきかないものは
そのまま先に予定を入れる事。
本当に結果につながるものを
優先順位の上位にあげる。
（何となくやっといた方が・・・は、排除する。）
出来上がった付箋一覧は
自分がよく目にするところに貼っておくか
写メを撮って
スマホの待ち受け画面にする。
（ここまでやるとストイックですが
忘れないです
）
ちょっとマニアックな事もお伝えしましたが、
これらはとても効果があるものです。
アクションプランがまだの方は
試してみてくださいね。
もし、一人では中々できない・・・
何から始めたらいいのか、かわからない・・・
という方は、
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【編集後記】
今年は年始のご挨拶を
例年以上にいただいていて
とっても嬉しいです。
年賀状、Facebook、アメブロメッセージ、メール
どんな形でも、
お気遣いを私にいただいて
本当にありがたく感じています。
（Facebookはお友達申請していただいた時
「メルマガ読んでいます！」
「ブログ読んでいます！」
と言っていただけると
喜んですぐ、承認させていただきます。）
ちょっとした一言でも、
言葉で届けなければ伝わらない。
もしかしたらこれって
自分への言葉もそうかもしれませんね。
私、えらい。
頑張っている。
ちょっと嫌な事もあるけど、大丈夫。
きっとうまくいくから。
たまには自分にも
優しい言葉を
届けてあげましょうね。
今日もあなたにとって
最高のエンジョイワーキングDayでありますように。
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