毎年のことながら、お正月休みで3キロほど太ってしまいました。40代になると体重はなかなか減りません。去年の今頃から較べるとなんと7kgも太ってしまい、危機感を感じ 1月から 朝 少し早く出勤して、工場の近くを
15分ほどジョギングすることにしました。
朝 9時前の時間帯は 通勤の車も減り、排気ガスも気になりません。
最近は 音楽を聴きながらジョギングすることを覚え、刑事ドラマの もう少しで犯人が捕まる時に流れていそうなサントラを聴きながら
その気になって走っていると「あっ」という間にジョギング終了です！
走った後は 工場の掃除をしながらクールダウンします。
ジョギングはいつまで続くかわかりませんが
ジョギングも仕事も頑張りたいです！
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