久しぶりです！筋トレしました！
毎日，筋トレしなきゃと焦りつつ，今日は忙しいだの，実験だの，服が乾いてないだの何かしら言い訳を作って遠ざかってしまいました．．
この前まで毎日行ってたのが嘘のよう．．．一回習慣が消えると恐ろしいくらいハードルが上がっていきますよね．
そんなこんなで結構経ってしまいましたが．再開！
バタフライ 18kg 5回5セット
逆型バタフライ 13kg 5回５セット
チェストプレス 41kg 5回5セット
斜め腹筋（４段） 5回10セット（内１：足上げ，３：ひねり）
フレンチプレス 5kg 5回左右5セットずつ
画像がほしいですなぁ．．．
明日も頑張りま〜す！