家族全員で筋トレ！

子どもの為にと始めた筋トレとナイアシンと軽め糖質制限。
筋トレに関しては私が筋肉痛になる。
子どもに教える前に私がバランスボールを使った動きを試す。
そこから子どもと一緒にやる。
倍鍛えてます(~_~;)
いやー、痩せますね〜(^^)
この際、家族みんなで健康体！