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10Aug
- 2018年8月9日（木）オーストラリア202日目
  5時に起きて、今日提出の課題の最後の仕上げをしてから朝食。＜朝食＞-Egg-Egg white-Ham-Salad-Cup Soup朝食後は学校へ。Visual ArtではAppropriation（盗用？充当？）をテーマに、フォトショップを使って画像を加工しています。これだけだと何をやっているかさっぱりわからないと思うので、簡単に説明しておくと、既存の絵画やイメージを自分で加工して新しい作品を作るって感じです。イメージとしては、こんなのとか、こんなのとか、、こんなのとか。。。僕が作ったのはこれ↓まだ正式な提出前で、完成品は載せたくないので、ボツになった作品を載せておきます。完成品は正式な提出が終わり次第、載せようと思います。他の教科はいつも通り進んでます。Modern HistoryからGeographyに授業を変更してよかったなってすごく思います。過去の出来事から学ぶこともたくさんあるけど、現代の問題に向き合うことの方が危機感があって、歴史よりも真剣に学べてる気が自分の中でとてもするので。＜昼食＞-Ham & Cheese Sandwich-Rice Cracker-Chocolate Bar-Apple放課後は友達の家へ。急遽、一緒に課題をやろうってことになって、友達のMichealの家に行ってきました。僕の家から歩いて5分ぐらいのところに住んでるので移動に時間がかからなくて良き。魔の木曜日から意外な方法で脱出できました笑。課題が一通り終わったら、iPhoneのリングトーンの変え方を教えてもらいました。https://www.google.com.au/amp/www.iphonehacks.com/2015/05/how-to-set-any-song-as-iphone-ringtone.html/ampこのウェブサイトにやり方が載ってます。アップルユーザーは試してみては？？？6:30ごろ家に帰って夕飯。＜夕食＞-Noodle-Eggいつもよりもお腹が減ってたので、この量でちょうど良かったです。オーストラリアに来てから感じるのは、食べ物を残す勇気を持った方が良いということ。家で食べるときは食べる前に量の調整ができるので良いですが、外で食べる時にはそうもいかないので、主に外で食べるときに大事になってくるかなぁ。日本だと食べ物を残してはいけないという風潮がありますが、オージーサイズのモノを食べててはとても胃が持たないし、なんかしら体に不調が出てくるので、自分が美味しく食べれる量を食べるというのは大事にしてます。1-2週間の旅行なら多少無理しても良いかもしれないけど、1年滞在するとなると話は別です。明日は金曜日。魔の木曜日を乗り切れたので、今週は気持ちよく週末には入れそうです笑。今日はジムに行かなかったので、明日は行きます！1回休むと、また戻るときに少し腰が重くなるね…音楽聞いて、気分を高めて、良いワークアウトができるようにしたいと思います。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
09Aug
- 2018年8月8日（水）オーストラリア201日目
  今日は冬の寒さが戻った1日でした。特に朝晩の冷えが…5時過ぎに起きて、明日提出の課題をやってから朝食。＜朝食＞-Egg-Egg white-Ham-Salad-Cup Soup朝食後は学校へ。HPEの授業では、Logger Proというソフトを使って、自分のフットサルのフリーキックを細かく見始めました。iPhoneのアプリでいうとCoach’s Eyeみたいな感じ。スローモーションにしたり、スクリーンに矢印とか線とか書いたり、距離や時間がわかったりする機能がついてます。まだ、ほんの少ししか使ってなくて、全ての機能を把握できていないので、使いながら色々な機能を勉強していこうと思います。それ以外の科目は特に変わりなく進んでます。＜昼食＞-Ham & Cheese Sandwich-Rice Cracker-Chocolate Bar-Apple放課後は野球のトレーニングへ。長めにキャッチボールをしてからフリーバッティングをして最後にノック。バッテイングは大根切りするようなイメージでバットを振ってました。このイメージのおかげもあって、ポップフライがほとんどなかったです。外野までライナーかフライかで飛んでいく打球が増えました。師匠のアドバイスに感謝！！！家に帰ったら夕飯。＜夕食＞-Rice-Barramundi 韓国風の少しスパイシーな魚料理でした。オーストラリアでも白米出るんじゃんって思ってる方いると思うんですが、日本の白米だと思って食べると違和感があります…白米は白米なんだけどなんか違う…なんで違うのかなって考えてて、最初はお水の量とか火加減とかの違いかなって思ってたんだけど、たどり着いた僕の答えは、日本の炊飯器のレベルが高いんじゃないかなってこと。あくまでも僕の個人的な意見ですが。日本に帰ってから、白米の美味しさに感動している自分の姿がなんとなく想像できます。明日は木曜日。先週・先々週と木曜日はだらけてしまうことが多いので、放課後はBond UniのLibraryに行って勉強しようと思います。あと、ジムでのトレーニングも再開したいと思います。ハーフマラソンのために走った影響で、筋肉がだいぶ削ぎ落とされてしまっている状態なので、少しずつ戻していこうと思います。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
08Aug
- 2018年8月7日（火）オーストラリア200 日目
  今日でオーストラリア200日目！ブログもおかげさまで200日連続更新達成です笑。やっぱり、オーストラリアでの生活って時間に余裕があるんだろうね。日本の生活で毎日これくらいの量の文章を書ける気がしないもん。自分の気持ちの違いもあるとは思いますが…ブログというスタイルを選んでよかったなとすごく思います。誰かに見てもらうという意識があったおかげで、ブログを書くことが習慣になるまでもサボらずにできたし、習慣になってからは”ブログ書かなきゃ”みたいな感情に襲われることなく、誰かに楽しんでもらえたらなぁと思いながら書けているので。最初は自分の記録のためだったけど、途中からはこれからの留学生のためになるようなことも書きたいという気持ちもうまれてきて、それも毎日更新するモチベーションのひとつになってます。今朝もそんなブログを更新して、単語の勉強をしてから朝食。＜朝食＞-Egg-Egg white-Ham-Salad-Cup Soup朝食後は学校へ。授業は特に変わりなく進んでます。休み時間には留学生を担当しているコーディネーターのオフィスに行ってBrisbane Half Marathon完走の報告をしてきました。この先生はこの学校に来た時からすごくお世話になっていて、先生自身も走るの大好きな方で応援してくださっていたので、感謝の言葉を伝えるのも含めてオフィスまで行ってきました。ここでレースについてのちょっとした訂正が…2時間1分台でゴールラインをくぐったということ自体は間違いないのですが、スタートが後方からだったこともあり、最初のランナーがスタートしてから約4分後にスタートしたみたいで、正味のタイムは1時間57分12秒でした。まさかの2時間切り。嬉しかったです^_^。ちなみにU20の6位でした。U20の参加人数が少ないから6位になれたというところもありますが、6位は６位です笑。＜昼食＞-Ham & Cheese Sandwich-Rice Cracker-Chocolate Bar-Apple今日は🍎。放課後は家に帰って、家で課題。家で勉強できる日はどこかにわざわざ出かけなくても良いかなと思ってます。＜夕食＞-Spaghetti -Beef Steak-Green Beans-Cauliflower 明日は水曜日。放課後は野球のトレーニング。今週はリーグの試合はないので、代わりに紅白戦をやるみたいです。打てるように練習します。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
07Aug
- 2018年8月6日（月）オーストラリア199 日目
  今日からWEEK4! 5:30に起きて、今日の授業の予習と単語の勉強。体が怠くて起きれないということもなく、割とスッキリ起きれました。＜朝食＞-Egg-Egg white-Salad-Cup Soup朝食後は学校へ。Visual ArtのEssayが返ってきました。結果は、、、「B-」先生からのFeedback。こんな感じで、Criteriaを元にして「✔」がつきます。英語でEssayを書くスキルはこれからもずっと役に立っていくだろうなって感じてます。言うまでもないことだけど、毎回NativeにCheckしてもらえるのはすごいありがたい。日本だとわざわざお願いしに行かないと行けないからね。まぁでも、、、僕の日本の高校はNetiveの先生を見つけることは他の学校に比べたらはるかに簡単だとは思いますが。Essayについてのことについて言うと、「C」レベルから脱出できつつあると思います。求められているタスクをしっかり理解して、自分の言葉で書いていくというプロセスに慣れてきました。ただ、このEssayは時間をかけて取り組んだモノだったから「B-」という結果は悔しかったです。Visual Artは作品も大きく評価対象になるのでそこで挽回します。Visual Artのことを書いていたら、昨日、日本の家族とFacetimeした時に兄弟の「美術」の成績の話になったことを思い出しました。オーストラリアと日本を比べると、日本は評価基準が曖昧すぎると感じます。オーストラリアだと、どんなに小さい課題でも、課題が出される時にCriteriaが書かれているシートが配られて、先生から何で評価されるのかの説明があるので明確ですが、日本の場合は生徒に具体的な評価基準が伝わってないことが多いように思います。日本の先生方は、ひとつひとつの課題で、生徒に何を求めて、何で評価をつけるのかをはっきり生徒に伝えるべきだと思います。特に実技教科はね！テストの点数と提出物で決まるような科目はわかりやすから良いけど、実技の部分ってごちゃごちゃになりやすいから、評価基準をはっきりさせるって言うのは大事なポイントだと思います。オーストラリアと日本の違いから気づいたことでした。最初の休み時間には、GeographyのTutorialがありました。どんな問題がExamで出題されるかなどの説明を受けました。＜昼食＞-Ham & Cheese Sandwich-Rice Cracker-Chocolate Bar-Bananaビックサイズのバナナ🍌。放課後は家に帰って、着替えてから薬局へ。ビタミン剤を買ってきました。このセクション全部、サプリメント類です。オーストラリアのサプリメント業界はすごく発達してる。買ったのはこれ↓特定のビタミンだけが入ってるものは粒状のモノがあったんだけど、マルチビタミンはグミ状のモノしかこのお店では売ってませんでした。入ってる成分はこんな感じです。”いきなりなんでビタミン剤⁉”って思われる方もいると思うので一応説明をしておくと、昨日、父から野菜不足を補うためにビタミン剤を飲むといいんじゃないかって言うアドバイスがあったからです。ついでにHair SprayとDeodorantも購入。薬局から帰ってきてからは家でのんびりと課題。昨日の疲れもまだ残っていたので休みながら～。今日は7:30ごろ夕食。いつもより少し遅め。＜夕食＞-Rice-Stew長距離のランニングはこれから少しお休みする予定なので、炭水化物を控えめにすることを心がけます。明日は火曜日。特にこれといった予定はないですが、また少し頑張りまーす📝。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
06Aug
- 2018年8月5日（日）オーストラリア198 日目
  今日はBrisbane Half Marathon！4:00に起きて、車でBrisbaneへ。朝早くから車を出してもらって感謝です。道中ではコーヒーを飲んで目を覚ましてました。5:30ごろBrisbaneに到着。スタートの6:00まではストレッチしてレースに向けての準備。6:00にスタート！後方からのスタートでした。こんな感じの景色の中を走りました。晴れてて、風もなく、ベストコンディションでした。昨日、自打球を当ててしまって打撲気味の左足首はまだ痛かったですが、アドレナリンと痛み止めで何とか乗り切りました！2時間1分台で完走！！！初めてにしては上出来ではないでしょうか？メダル！ゴール地点にはたくさんの人がいました。ちなみにフルマラソンも同時開催されてて、フルマラソンの優勝者は日本の方でした。僕がゴールした20分後くらいにゴールしていたので、おおよそ2倍のペースで走ってるってことだよねー。怪物だわ笑。年配の方や女性の方も多く参加してて、負けてられないなぁと感じながら走ってました笑。走る前から完走できるっていう根拠のない自信はあったのですが、何しろ21km走りきったことはなかったので、チャレンジでした。目標だった1kmを5分30秒ペースを11秒も上回るハイペースぶり。確実に周りのランナーにも感化されてました。初めてのハーフマラソンをオーストラリアで経験できたことはとても良かったです！ホストペアレンツと近くの公園で合流して朝食。＜朝食＞-Porridge -Banana意外とお腹は空いてませんでした。興奮してたからかな。朝食後は近くの映画館へ。Mission: Impossibleを見て来ました。アクションだったから寝ずに済んだけど、アクションじゃなかったら寝てたかも⁉ポップコーン。普段はこういうことをしないので、映画を見ながらポップコーンを食べることがちょっとした憧れでした笑。ただ、多くて食べきれず…昼食後は近くで開かれていたマーケットを散策。こんな感じ。特に何も買わず。散策後は朝食を食べた公園に戻って昼食。ピクニック。＜昼食＞-SandwichSubway風。昼食後は昼寝。さすがに疲れてました。朝早かったし、21kmも走ったし。良い休息になったんですが、起きたら頭痛が…とりあえず水をたくさん飲んで頭痛薬を飲んで帰りの車の中では寝てました。帰りの道中でマックカフェによってコーヒーを飲みました。というのも、ランナーにバウチャーが配られていて、ブリスベン近郊にあるマックでしか使えないという制約があったので、早速権利を行使。Latte。家に着いたら、ベッドに横になってました。動けるほど体が元気じゃなかったです。当然かな。この時もまだ少し頭痛が残ってました。7:00ごろ夕飯。Big Lunchだったので夕食は軽めにサンドイッチ。＜夕食＞-Sandwich-Tomato-Coffee夕飯後にも頭痛薬を飲みました。夕飯後はシャワーを浴びて、明日の学校の準備。この時には頭痛は治まっていました。9:45ごろから日本の家族とFaceTime。近況報告。やっぱり実の家族には、ホストファミリーにはない安心感があるね。言語が違うからとかそういう問題ではなくて、何か違います。落ち着く。語彙力がなくてうまく表現できないですが、何かが違うってことはわかっていただけるかな？決して、ホストファミリーとの関係が悪いとかそういうことではないです！明日からWEEK4。DraftやPlanの提出があるので、学業がメインの週になるかなという予想。勉強することは好きなので全く苦ではないです。新しいことを知るってやっぱり面白いよね。自分の知ってることが増えていくことが楽しいです。まぁ、結果が出なくて苦しい時もあるんだけどね。なにはともあれ、また1週間頑張ります。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
05Aug
- 2018年8月4日（土）オーストラリア197日目
  今日は野球のゲーム。起きてブログを更新して、シャワーを浴びてから朝食。＜朝食＞-Egg-Egg white-Salad-Cup soupトーストを食べる気分でもなく、かといってシリアルを食べる気分でもなく…朝食後はフィールドへ。9番ピッチャーで出場。暖かくて投げやすかったです。5回2失点。最近、取り組んできたことが少し形になった日でした。オーストラリアに来てから、ピッチングをする時にコントロールをものすごく重視するようになって、それと同時に足の上げ幅を小さくしてたんです。足を上げる幅を下げることでコントロールは良くなっていったものの、足から出るパワーが減ったのでスピードは落ちてました。変化球を使ってかわしながらある程度は抑えて入られたものの、何か物足りなさを感じていて、ここ数週間はスピードを求めようとまた少しづつ足を上げ始めていました。最初のうちはコントロールが安定せず…やっぱり、ピッチャーはコントロールが大切だなぁと感じながらも、足をしっかり上げて投げたいと思っていたのでいろいろトライしてました。で、たどり着いたのが今日のフォーム。少しひねりながら足を上げる感じ。今までで1番コントロールできていて、力をそれほど入れてなくても、空振りを取れていました。変化球のキレもよかったし。ただ、まだ抜けたり引っかかったりするボールがあるので、改善の余地はまだまだありそうです。でも、ベースとなるフォームが見つけられたのは大きな収穫。課題だったバッティングでもやっと結果が出ました！1打席目にレフト前ヒット。緩い変化球でした。何打席ぶりのヒットだろう？？？素直に嬉しかったです！ただ、この打席で左足首に自打球を当ててしまいました…痛かったー…2打席目はサードゴロ。ポイント的には悪くなかったかな。ただ、ボールの上を叩いてしまったのでゴロになっちゃったって感じです。ピッチャー交代でベンチに下がったので今日は2打席だけでした。左足首は打撲気味だったので交代して良かったです。構えて、、捉えて、、、フォロースルー。ゲーム後は、クラブハウスでアイシングをしてから帰宅。明日ハーフマラソンだっていうのにタイミング悪いよね。帰宅後はシャワーを浴びてからおそめの昼食。＜昼食＞-Cup Noodle Nice-Cheese Toast僕が食べたCup Noodle Niceシリーズで1番美味しいと感じました。昼食後は洗濯・掃除。それと課題も。明日はハーフマラソンで疲れてできないと思ったので今日中に済ませました。5:00ごろからGrocery ShoppingをしにALDIへ。今日から新しい短期の留学生が来たので、その子とホストペアレンツと一緒に買い物しました。短期の留学生は東京から来た日本人の高校生。ホストペアレンツに僕が日本人だということを本人に伝えないでくれって言われてしまっているので、国籍不明のアジア人です笑。なんか不思議な感じ。買い物の後は夕食。＜夕食＞-Curry and Riceインド風のカレーでした。明日のことも考えて炭水化物をしっかりとっておきたかったので、いつもよりも多く食べました！明日はとうとうBrisbane Half Marathonです。とりあえず完走できるように頑張ります。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
04Aug
- 2018年8月3日（金）オーストラリア196日目
  5:30に起床。 5:40にはトレッドミルの上にいました。10km。昨日サボった分を取り返すために走りました！＜朝食＞-Egg-Egg white-Salad-Cafe Latte 朝食後は学校へ。授業はいつも通り。＜昼食＞-Ham & Cheese Sandwich-Rice Cracker-Chocolate Bar放課後は家に帰って、着替えてからBrisbaneへ。電車で1時間半ほど。なんとか時間内に到着できて、モノをゲットできました。当日はSingletを着る予定です。家に帰ってきて袋を開けてから気づいたことが…マークのついてる向きが逆！さすがオーストラリアって感じです笑。テキトーなところもまぁそれはそれで受け入れてます^_^。日曜日に変えてもらえたら変えてもらう予定。受け取り会場では靴も売ってました。6:00スタート。コース。本当はこのあたりを探検したかったけど、時間的に厳しかったので諦めました。日曜日のレース後に観光する予定なので、その時に楽しみたいと思います。行き同様に電車に1時間半ほど乗って帰りました。家についたら、日本から届いていた荷物の解体。たくさん食料が入ってました！！！食料ボックスがパンパンです笑。帰国まで十分持ちそう。少しづつ食べていこー^_^。日本の両親からホストペアレンツに向けてのプレゼントが入っていたので夕食時に渡しました。大抵、こちらの文化ではもらったモノはその場で開けるのですが、今日はたまたま開けなかったので何が入ってるのか僕は知りません。ちょっと珍しい。＜夕食＞-Noodle-Whitefish麺が赤く染まっているのはBeetrootが入ってるから。明日は野球のゲーム。Div2のホームゲームに出場予定。何打席ヒット出てないんだろうって感じです…打てなくても、楽しむことだけは忘れずにしようと思います。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
03Aug
- 2018年8月2日（木）オーストラリア195日目
  5:30に起床。ちょろっと勉強してから朝食。＜朝食＞-Toasts-Egg-Egg white-Salad朝食後は学校へ。ChemistryのClassでは、昨日終わらなかったExperiment（実験）の続きをしました。続きというか、やり直しです。昨日やってたから、スムーズに行きました。結果はこんな感じ。-TS=Total Solids（全蒸発留物）-SS=Suspended Solids（水中に浮遊している不溶性の固形物）-DS=Dissolved Solids（水中に溶解している固形物）-DS=TS-DS川の水にどれだけの固形物が入ってるかを確かめるための実験でした。他の科目はこないだ書いたことの続き。進んではいますが大きな変化はないので、変化があり次第また書きたいと思います。＜昼食＞-Ham & Cheese Sandwich-Rice Cracker-Chocolate Bar-Kiwi放課後は、友達と歩いて家へ。魔の木曜日。やる気がどこかにいってしまって何もしませんでした。ベッドに寝っ転がってぼーっとして、昼寝。やらなきゃいけないことに追われてなければたまには良いかもしれないけど、学期中は良くない…木曜日の放課後の過ごし方は改善が必要です。気づいたら夕食の時間に…無駄な時間を過ごしたとは思わないようにしてるけど、ちょっと罪悪感があります。来週、同じことを繰り返さないように対策を考えます。今までなら、多分精神的に弱いからとかそういう方向に結論を持って行ってたと思うんだけど、そういう考え方はもうしません。終わったことはどーにもならないので切り替えます。＜夕食＞-Noodle-Egg-Salad焼きそばみたいな感じでした。明日は金曜日。放課後はBrisbaneに行って、Brisbane Half MarathonのRace Pack Collectionをしてきます。当日に着るSinglet（タンクトップ）などを受け取るってだけだけど、大事なプロセスです。大会まで後3日。本当に本当に怪我だけはしないように。Work hard, see results。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
02Aug
- 2018年8月1日（水）オーストラリア194日目
  今日から8月！今までの人生の中で北半球にしか住んだことがなかったので、8月っていうと暑いイメージがありますが、今年は寒いor涼しい8月になりそうです。昨日は春のような気候でしたが、今日は逆戻りして肌寒かったです。5:30に起床。昨日の夜やらなかった課題を終わらせてから朝食。＜朝食＞-Toasts-Egg-Egg white-Salad朝食後は学校へ。休み時間にDance battleが行われてました笑。ESL（English as Second Language ）のLessonがあったので、最後の方しか見れませんでしたがかなり盛り上がってました！ChemistryのClassではExperiment（実験）をしました。Evaporation（蒸発）。最後まで終わらなくて、明日やり直すみたいなので詳しくは明日書きたいと思います。＜昼食＞-Ham & Cheese Sandwich-Rice Cracker-Chocolate Bar-Kiwi放課後は家に帰って、着替えて野球のトレーニングへ。守備メインでした。バッテイングは最後の方にちょっとだけ。正直、もう少し打ちたかったです。今週はたぶんホームゲームなので、早めにフィールドに行って、試合前にゲージで打ちたいと思います。日が伸びてきて、6時ちょっと前までボールが見えるようになってきました。夏に向かってます！！！トレーニング後はRobina Town Centreへ。昨日、シェイカーを落として壊してしまったので、新しいのを買いました。-Shaker $5-Water Bottle $10→＄7.50今まではシェイカーに水を入れて学校に持って行ってたのですが、シェイカーと水筒を別々にすることにしました。買い物後は家に帰って夕飯。＜夕食＞-Noodle-Chicken夕飯後はシャワーを浴びて、勉強タイム。季節の変わり目だからか、ここ数日は何をしてても眠くなりやすいです…明日は木曜日。Brisbane Half Marathonに向けての最後のトレーニングをします。怪我だけはしないようにストレッチをしっかりして、日曜日に21km完走できるように準備したいと思います！今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
01Aug
- 2018年7月31日（火）オーストラリア193日目
  ”Gold Coastに春が来た！”って感じの暖かくて過ごしやすい1日でした。セーター着なくてちょうど良いぐらい。最高気温が22℃。1年の中で1番過ごし時期かなぁ。いつも通り5時に起きて、机に1時間半ぐらい向かって、それから朝食。＜朝食＞-Porridge-Protein Shake朝食後は学校へ。各授業でやったことを簡単に書きます。H.P.E（Health and Physical Education)のClassではFutsalのPractical（実技）。ウォームアップも兼ねてパス・ドリブル系のドリルをやってからゲーム形式。やっぱりなんの競技でも、ゲームが1番楽しいね。Classの終わりに、スマホを使ってフリーキックの映像の撮り合いもしました。これを元に分析して、Eassyを書いて、スピーチをします。MathのClassではStandard Deviation（標準偏差）についての勉強。計算機を使えるので、計算は非常に楽です。計算機の色々なファンクションを使いこなして、問題を解いていきました。これが僕が使っている計算機。このボタン達に色々詰まってます笑。EnglishのClassでは引き続きMacbethについての勉強。MacbethのFilmは先週見終わったので、Assessment Taskに向けての準備。どんなことをするのか・どこを見てジャッジされるのかの説明を聞きました。Visual ArtのClassではPhotoshopを使って、次の作品作り。お試しをいくつか作ってる段階です。＜昼食＞-Ham & Cheese Sandwich-Rice Cracker-Chocolate Bar-Bananaランチ休憩中にね、手が滑ってシェイカーを落としちゃって、割れちゃいました…放課後は、家に帰ってきて宿題タイム。それと、月末なのでお金関係のことも。一区切りついたのが5:30ごろで、それからランニング。ちょうど夕飯を作る時間と被ってたので、美味い匂いがすごくして、走りづらかった😂11.68km。大会までにトータルで200km走れるかなぁ⁉ランニング後は夕飯。＜夕食＞-Pizza夕飯後はいつの間にか寝てました。9時ごろ目が覚めて、そのあとはYouTube見たり、単語を覚えたり。走ると眠くなる…残ってる課題は明日の朝に回します。明日から8月！のんびり頑張りますって書こうと思ったけど、オーストラリアで過ごす時間も1日1日減っているので、ガッツリ頑張ります笑。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
31Jul
- 2018年7月30日（月）オーストラリア192日目
  今日からWEEK3。いつも通り5時に起きて、今日提出の課題の確認と単語の勉強。＜朝食＞-Porridge-Protein Shake朝食後は学校へ。今日提出だったのはVisual Artの課題。Bibliography（参考文献）のリストの書き方を指示通りに直してから提出。次の課題はもうスタートしているので切り替えます。GeographyのClass中にね、先生からいきなりあてられて、質問に対しての自分の意見を求められましたー…ちょうど昨日勉強してた部分だったので問題なく答えられてよかったです。ちゃんと勉強しておくことはやっぱり大事！ChemistryのClassではWater Hardness（硬度）を調べる実験をしました。今週は、水曜日にも実験があります。データを集めるのは楽しい^_^。でも、考察してEssayにまとめることが1番大事なので、実験が終わってからが山場になると思います。＜昼食＞-Ham & Cheese Sandwich-Rice Cracker-Chocolate Bar-Banana野菜は、サンドイッチの中に挟みました。放課後は、家に帰ってきて少し休憩してからランニングへ。10km。問題なく走れました。ランニング後は夕飯までかるーく宿題タイム。＜夕食＞-Beef Curry & Rice-Broccoli日本風のカレーっぽかったです。ご飯とルーは別々派。上に乗ってるのも悪くないけど、自分で盛り付けるときは別々にします！夕飯後はSouthportへ。いわゆるChina Town。だけど、僕はChina Townっていう響きがあまり好きではなくて、中華系以外のお店もたくさんあるので、最近はLittle Asiaって呼んでます。今までアジア人であることに対してあまりポジティブなイメージを持っていなかった僕ですが、久しぶりアジア系の雰囲気が漂う街を歩いてたら、アジア人だということに対してもう少し誇りを持っても良いのかなって、ふと思いました。自分のバッググラウンドをもう少しリスペクトするべきだなぁと。普段は考えもしないようなことですが、今日はそんなことが頭に浮かびました。途中で見つけた日本食屋さんでかき氷を買ってシェアしました。＄16で高いなぁと思ったけど、4人でシェアしてちょうど良い大きさだったので、結果的に見るとリーズナブルかなぁ。その後はSouthport周辺を散策。8時ちょっと過ぎぐらいでしたが、ほとんどのお店は閉まってたので特にやることはなく…近いうちに、ランチでも食べに、また来たいと思います。明日もいつも通りのペースで過ごしたいと思いまーす。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
30Jul
- 2018年7月29日（日）オーストラリア191日目
  今日は7時半ごろ起床。昨日の活動量が多かったからか、なかなか起き寝られませんでした。みんなで朝食。＜朝食＞-Pancakes-Eggs-Coffee朝食後はGrocery ShoppingをしにALDIへ。ALDIから帰ってきてからは、ブログを更新して、そのあとは勉強。最近、少し勉強へのアプローチを変えたからか、家でも集中して勉強できるようになってきました。良い方向に変化してると思います。普段は家で勉強して、Bond UniのLibraryはダラダラしやすい金曜日とか疲れてる日に効果的に使っていきたいなと思います。ひと段落ついたら、コーヒーブレイク。今日はインスタントコーヒーじゃなくて、ポットに作りました。濃く作りすぎてしまったので、少しミルクを入れて飲みやすく改良。たまにはミルク入りも良いね👍。お腹が空いてなかったので、昼食らしい昼食はとらず。コーヒーと一緒にバナナを食べました。コーヒーブレイク後も引き続き勉強。約800wordsのEssayを1本書いて、先生にEmailを送って、Feedbackをもらいました。先生とEmailで繋がってると、休日でも自分のペースで勉強できるので良き。やらなきゃいけないこと＆やりたいことが大方終わったので、5:00ごろからジムへ。大胸筋＆上腕三頭筋のトレーニング。漢字でかくとなんか立派に見えるね笑。家に帰って夕飯。＜夕食＞-Chicken-Mashed Potato-Mashed BeansGravy Sauceをかけていただきました。夕飯後はBroadbeachへ。Country Music Festivalが行われていたのでそれを見に行きました。Country Musicなのか微妙な曲もありましたが楽しめました！会場は9-10個に分かれていて、聞きたいアーティストが演奏してるところにオーディエンスが行って、音楽を楽しむってスタイルでした。まだマイナー（18歳以下）なので、入れない会場も何個かありました。ひと通り聞いたら、音楽の聞ける場所にシートを広げてプチピクニック。-Tomato-Strawberry -Cheese-Turkish Breadこういうことへの準備はしっかりしてます笑。9時ごろ帰宅。シャワーを浴びて、明日の準備をしてました。明日からWEEK3です。いよいよBrisbane Half Marathonの週になります。出場しようと決めたときは、まだまだ先だなぁと思っていましたが、時間が過ぎるのはあっという間で、あと1週間しかありません。怪我だけはしないようにだけ気をつけながら、しっかりトレーニングしたいと思います。大会前に1度、Brisbaneに行って、事前の最終登録と当日着るSingalet（タンクトップ）を取りに行かないといけないので、予定をしっかりと立てて事務的なこともちゃんと済ませたいと思います。Cross Countryの時みたいに、書類がなくて走れないってことにならないように！とりあえず、悔いのない準備をします。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
29Jul
- 2018年7月28日（土）オーストラリア190日目
  今日は5時前に起きて、Blood Moon（皆既月食）を見るために近くの公園へ。こんな感じでした。皆既月食を綺麗に撮るために、こういう状況での写真の撮り方をあらかじめ勉強して置けばよかったなと反省。6:30ごろ家に帰って、シャワーを浴びてから朝食。＜朝食＞-Porridge (Berry)-Coffeeこれです。朝食後はゲームへ。今日はRunaway Bayでのゲームで、自分でバスに乗ってMudgeeraba Market Shopping Centreまで行って、そこでチームメイトにピックアップしてもらってフィールドに行くっていう流れでした。9番ピッチャーで出場。結果はピッチングもバッティングも良いところなしでした。投げる方は、暖かかったのもあってフォーシームも変化球も良かったんだけど、ポテンヒットと味方のエラーで2回４失点で降板。先週よりもコントロールは安定してて、ファーボール0。調子が良かっただけに悔しかったです。久しぶりに野球をやってて、堪忍袋の緒が切れそうになりました。表情には出さないようにしてたつもりだけど、出てたかもね…気持ちのコントロールはどんな場面でも大事。バッティングも2三振。頭のどこかにピッチングのことがあって、それを引きずって打席に入ってたように思います。1打席目は見逃し三振。2打席目はスライダーに空振り三振。3打席目はファーボール。今日は野球の技術的なことより、人間として大事なことを学んだ気がします。・悪かった結果を他のことに引きづらない・感情のコントロールをする言葉でいうのは簡単だけど、実際にそういう場面に置かれると難しい。なんとか他の選手たちが打ってくれてチームは勝ったので良かったです。Div2のゲーム後は、Surfers Paradiseに移動してDiv1のゲームにベンチ入り。試合には出ず、コーチャーをしてました。コーチャーしてて思ったのは、みんな楽しんでるなぁってこと。多分、今日の僕に1番足りなかったことだと思います。好きでやってることなんだから、まず楽しまなきゃだよね。ゲーム後は、近くに住んでるDiv1の人に家の近くまで送って帰宅。シャワーを浴びて、夕飯作りの手伝い。BBQでソーセージとマッシュルームと魚を焼きました。＜夕食＞-Sausage Sizzle-Fried Rice-White Fish外で食べたので、明かりが十分ではなくて、ちょっと見づらいです…夕飯後は、みんなで「ブロック・ゲーム」ってういうドミノゲームをしました。ルール↓https://kakakumag.com/hobby/?id=10258　明日は日曜日です。友達と遊ぶ予定だったんだけど、それがなくなっちゃったので、のんびり過ごしたいと思います。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
28Jul
- 2018年7月27日（金）オーストラリア189日目
  今日は5:30に起きて、シャワーを浴びてから1日の活動をスタート。ブログ更新して、単語を勉強してから朝食。＜朝食＞-Ham&Cheese Sandwich-Protein Shake-Coffee 朝食後は学校へ。授業は特に問題なし。金曜日の授業は、他の曜日と比べるとのんびりした感じの雰囲気です。日本の先生ってさ、大体の場合、チャイムと同時に教室に入ってくるか、チャイムより前にいることが多いと思うんだけど、オーストラリアの先生は授業の開始時間になったら、休憩してた場所から教室に移動し始めるので、だいたい最初の5分は授業してません笑。オーストラリアって大きな括りにすると、しっかり時間通りにやっている先生方に失礼かなと思うので、少なくとも僕の学校では、上に書いたような状況です。ちなみに、僕のオーストラリアの学校ではチャイムはないので、みんな時計を見て各自で動いてます。＜昼食＞-Ham&Cheese Sandwich-Apple-Rice Cracker放課後は、友達と歩いて帰宅。自分の部屋でダラダラしちゃいましたー。まぁ人間だからシャーないか…気を抜いたね…＜夕食＞-Chicken-Fried Rice-Broccoli 夕食後はテレビを見てました。オーストラリアバージョンの警察24時みたいな感じの番組。ホストペアレンツのお気に入りの番組らしいです。あういう感じの番組は、オーストラリアでも需要があるんだねぇ明日は土曜日。野球のゲームです。今週は打席に立ちたい！DHを使うかは、チームの事情だからどうにもならないけど…打席に立つチャンスをもらったら、打てるように頑張ります。ポイント前にすることを意識！今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
27Jul
- 2018年7月26日（木）オーストラリア188日目
  今日もいつも通りの1日。＜朝食＞-Ham&Cheese Sandwich-Protein Shake-Coffee 朝食後は学校へ。学校は特に変わりなく進んでます。いつも元気よく教室に入ってくるEnglishの先生が、今日は無言で入ってきたので、”どうしたのかな？”と思ったら、、、声が出なくなっちゃったんだって…お大事に。寒い日が続いてるので、僕も体調管理には気をつけないとなぁと思いました。＜昼食＞-Ham&Cheese Sandwich-Apple-Rice Cracker放課後は、友達と歩いて帰宅。家についてカバンから荷物を出して、パラパラノートをめくってるうちに、いつのまにか机に向かってました。最初は勉強しようと思ってたわけじゃなかったんだけど、ノートを見てる時に間違えを見つけて、それを直そうと思ったのがきっかけで、気づいたら6:00過ぎになってました。家でもちゃんと勉強できるってことを発見しました^_^。たぶん、勉強しようと思って始めてたらここまで続いて集中できなかったと思います。＜夕食＞-Beef Steak-Fried Rice-Asparagus 夕食後はジムに行ってトレーニング。チェストデイ。トレーニング中にランダムで音楽を聞いてたんだけど、いきなりこれが流れてきて、日本のお酒のCMを思い出しました。僕がサザエさんを見てたぐらいの時のCMだから10年くらい前のですが笑。Apple Musicの選曲がめちゃくちゃ良いって思う時もあれば、ちょっとずれてるなって思う時もあります笑。ちなみにね、今日から5日ほど、中国からの短期留学の引率の先生がホームステイします。この先生が帰国した後は、数日開けて、2週間ほど日本からの留学生がステイするみたいです。入れ替わりが多い！最近ね、もし日本の大学に行くことになったら、日本に来てる留学生とルームシェアしたいなぁって思うようになってます。文化が違う人と住むっていうのは慣れるまで大変だけど、それを乗り越えてくことで良い関係が築けるってことをオーストラリアで学んできてるし、世界中に友達ができていくことは将来的にもプラスに働くと思うので。明日は金曜日。金曜日だからって気を抜かないように気をつけまーす。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
26Jul
- 2018年7月25日（水）オーストラリア187日目
  今日は、普通の学校の日でしたが色々ありましたー。5:30に起きて勉強。暖かい飲み物をたくさん飲みたかったので、タンブラーにコーヒーを作りました。タンブラーの方がマグカップより保温性もあるし、持ち運びができるので便利です。＜朝食＞-Toast-Protein Shake朝食後は学校へ。今日は曇っていて、どんよりとしてましたー。授業にはいつも通り参加。Break1はESL (English as Second Language）のClassに参加。Visual ArtのEssayをチェックしてもらいました。本当は、明日提出だったんだけど、来週の月曜日提出に変更になったので少し余裕ができたかな。少しでも良い評価がもらえるように、修正していきたいと思います。Break2は1500m走のタイム計測がありました。学校を代表して走る選手を選考をするためのタイム計測。結果は選ばれず。というか、自分のタイムに愕然としました。6’07”。ショックすぎました…ここまで落ちてるとは…中学生の頃は、5分台前半で走れてたのでそれから考えると恐ろしくタイムが下がってます。ホリデー中から長距離を走ってたので、ある程度走れるだろうって期待していた自分がバカでした。中学生時代の自分が、今の自分を見たら、”よくそんなタイムで走ろうと思ったね”って言ってると思います（苦笑い）。走った後は、急いで着替えてClassへ。＜昼食＞-Ham&Cheese Sandwich-Apple-Rice Cracker移動の合間に食べてました。放課後は、家に帰って着替えてから野球のトレーニングへ。キャッチボールと内野ノック。バッティングはしませんでした。ピッチングしたかったけど、寒くて体があまり動いていなかったので、しっかり目にキャッチボールしました。力はあまり入れずに、腕をしっかり振ることだけ意識。5:30ごろトレーニング終了。早く日照時間が長くなって欲しい！トレーニング後はクラブハウスで少し話してから帰宅。’Ohtani-san’の話は毎回のように出ます笑。8本目のホームランのこととか、キャッチボール再開したこととか。みんなストーカーレベルによく知ってます笑。短期の留学生が明日帰ってちゃうので、お別れ会的な感じで、夕飯は外に食べに行きました。KFC。アジア圏ではなかなか食べられないFish & Chipsとかの方が良いんじゃないかなと個人的には思いつつ…＜夕食＞-Chicken Wrapレタスがしっかり入ってました笑。夕食後にみんながデザートを買いに行ってる間に、僕はKmart（オーストラリアVer.のドン・キーホテ）に行ってノートを買ってました。8:00すぎなんだけど、ガラガラすぎませんか^_^？？？ノートを買った後はみんなと合流して、写真を撮ったり、”オーストラリアの何が良かった？”とかそういう感じの話をしながらゆっくり過ごしてました。今日は少しバタバタしてたので、良い時間になりました。写真はホストファザーJimのiPhoneで撮って、まだ送ってもらってないので、載せられません…送ってもらい次第、載せると思います。明日も学校です。少し疲れが溜まってきてますが、そんなの吹き飛ばして頑張ります。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
25Jul
- 2018年7月24日（火）オーストラリア186日目
  今日もいつも通りの1日。気分転換も兼ねて、こないだおばあちゃんが送ってくれたカフェオレから1日をスタート。良い感じに課題もはかどりました。＜朝食＞-Toasts-Scramble Egg(Egg×1, Egg white×1）いつもよりもちょっとだけ時間があったので、Scrambled Eggにしましたー。朝食後は学校へ。どのClassもまずまずのペースで進んでます。＜昼食＞-Ham&Cheese Sandwich-Apple-Rice Cracker昨日からラップがなくて、アルミホイルを使ってます。そのうちまたラップに戻ると思います。今日はいつも学校に持っていくようの野菜がなかったので、サラダはなしです。今週1週間はない状態になるかな…放課後はランニング。なんとね、学校の友達が一緒に走りたいって言ってきてくれたので一緒に走りました！友達は5kmで、僕は15km。結局は、自分のためだからね。最初は楽しくてとか好きで始めたことでも、途中で辛い時はくるし、その辛い時に逃げないことでネクストレベルになれるわけで。辛くても、自分の気持ちで始めたことだと諦めたくないって気持ちが出てくるし、そういうところから粘り強さっていうモノが出てくるのかなって思ってます。これはランニングに限ったことじゃなくて、他のことでも似たようなことが言えるかな。苦しむべきところで苦しむのは大事なことだなってオーストラリアでの留学生活を通して痛感してます。ランニング後はシャワーを浴びてから夕飯。＜夕食＞-Beef Steak-Sweet Potato-Broccoli ランニング後の良い栄養補給になりました。明日は盛りだくさんな1日になりそうです。詳しいことは明日のブログに書くので、それを読んでください！今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
24Jul
- 2018年7月23日（月）オーストラリア185日目
  今日からまた1週間。5:00に目が覚めていましたが、寒くて30分くらいベッドから起き上がれませんでした。オーストラリアの家は暑さをしのぐことを考えた構造になってるので、冬場には弱い印象。今日提出の課題の確認をしてから朝食。＜朝食＞-Toast-Protein Shake朝食後は学校へ。 Chemistryの時間にExperiment（実験）をしました。このTermでは、水の質について学んでいきます。近くの川から水を採取してもらって（採取してもらうポイントは上流から下流までの5つ）、それを学校で色々な方法を使って違いを調べて、調べたことを最終的には1200-1500wordsのEssayにまとめます。詳しいことは、もう少し実験が進んだらまたブログに書きたいと思います。で、今日はその実験に向けての器具を使う練習でした。中和反応。HCl+NaOH → NaCl+H2O。使う器具の形が少し日本のモノと違うので、それでテンション少し上がりました笑。こんな感じのセットアップ。ゴーグル＆手袋。白衣。日本で実験をする時は制服のままでしたが、オーストラリアでは（少なくとも僕の学校では）白衣を着てやります。制服の上に羽織るだけだけどね。こういうところはしっかりしてる笑。このTermのChemistryは面白くなっていきそうです！それ以外の科目はいつも通りです。＜昼食＞-Ham&Cheese Sandwich-Salad-Apple-Rice Cracker放課後は友達と歩いて家に帰って、着替えてからBond Uniへ。前のTermでは、学校から直接行くことが多かったですが、1度家に帰って、あったかい格好をして行った方が効率が上がるかなと思ったのでこうしました。あったかいコーヒーを持っていけるのも良い^_^。6:30ごろまで、Draftが返ってきたVisual ArtのEssayに取り組んでました。家に帰ったら、みんな夕食を食べ始めてましたー。＜夕食＞-Rice-Chicken-Cornカレーっぽく見えますが、カレーではないです。ハヤシライスみたいな感じの味でした。夕食後はジムへ。腕と肩。今日も走らず…学校が始まってから走ることに対してのモチベーションが下がり気味…トレーニングの方は良い感じでした。明日も学校です。寒さに負けないように頑張りまーす。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
23Jul
- 2018年7月22日（日）オーストラリア184日目
  今日はいつも通り、のんびりとした日曜日でした。目覚ましをかけていた訳ではないですが、6:00ごろ目が冷めました。昨日の夕食のタコスを食べすぎて胃もたれ気味＆寒かったのでベッドの上で横になってボーっとしてました。7:30ごろベッドから起きて、コーヒーを飲みながら課題をやってました。ホストペアレンツが起きてきたのが10:00ごろで、ブランチ作りの手伝いを少し。＜ブランチ＞-Toast-Sausage-Tomato & Egg地中海系のディッシュ。バジルの香りが良かったです。ブランチ後は、僕と短期の留学生だけで一緒に住んでるエリアを散歩。僕の知ってる範囲で色々なところを周りました。途中で公園に寄ってバスケもしました。先週と似たような感じ。家に帰ってきて、今度はホストペアレンツも一緒にPacific Fair（ショッピングモール）へ。2時間のフリータイムをもらって好きなように行動してました。特に買うモノはなかったので、とにかく歩き回ってました。途中でスナックタイム。-Roasted Tea with Pearlsこのショッピングモールに来た時は必ず飲んでる気がします笑。フリータイムの途中で、たまたま短期の留学生と会ったので、一緒にスーパーマーケットに行って、セルフレジの使い方をかるーくレクチャーしました。初めてだったらしいです！フリータイム後は、ホストペアレンツとGrocery Shoppingをしてから帰宅。今週1週間の食料の買い出し。Grocery Shoppingは家に帰って夕食。＜夕食＞-Grilled Chicken-Grilled Potato-Salad今日の2食目。夕飯後はデザートとしてアイス。今日は、2食しか摂ってなくて少し余裕があったので食べました。オーストラリアならではって感じ笑。ちなみにこのパックに4L。実際に見てみるとすごく大きいです！色でなんとなくわかると思いますが、左からStrawberry, Vanilla, Chocolate Flavourです。3種類、全部いただきました。甘い甘い。その後はジムへ。チェストデイ。ランニングはしませんでした…ちなみに今日で、ハーフマラソンの大会まで2週間です。もうちょっとしっかりやらなきゃいけないなぁ。いきなり話が変わりますが、最近ね、ブログを趣味として捉えてます。最初のうちは、書かなきゃみたいな感じだったんだけど、今は息抜きみたいな感じで活用してて、義務感もないし、好きでやってるって感じがすごくします。ただただ、その日にあったことをちょろっと書くだけですが、それが良い感じです。趣味感覚でやれてるから、試験前とか疲れてる時とかでもブログを書く時間は確保できてるし、そのおかげで180日以上も続いてるのかなぁと思います。以上ー、最近の気づきでしたー。明日からまた学校です。また1週間サバイブできるように頑張りまーす。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
22Jul
- 2018年7月21日（土）オーストラリア183日目
  今日は盛りだくさんな1日でしたー！7:00ごろ起床して、野球のゲームの準備をして、そのあとホストペアレンツと朝食。＜朝食＞-Arepa-Coffee これを初めて食べた時は、さほど気に入ってた訳ではなかったんですが、最近はすごくお気に入りになってます。チームメイトにピックアップしてもらってフィールドへ。今日は、Surfers Paradise Basell Clubとのアウェイゲーム。先発して5回3失点。勝ちました！先週より良かったと思います。ただ、寒かったせいか、3回くらいまでは全然ボールが走ってなくて、思ったところに投げきれてませんでした。夏場よりもしっかりアップはしてるんですが…Finalsに出るためにも、これから大事な試合が続くので、対策していかないとなぁ。ちなみに、今日はDH制を使ったので、打席に立つことはありませんでした。しっかり準備できてる時に限ってこうなんですね笑。また、来週の試合に向けて準備します。オーストラリアのフィールドは綺麗なところが多いです。ブルペン。ゲージ。設備だけで見たら、日本の高校・クラブチームとか合宿をオーストラリアのゴールドコーストで組んだら良いのになぁって思うことがたくさんあります。マイナーリーグ並みに揃ってると思います。ただそれと同時に、コストとか言語とかの課題も多いとは思います。芝と土っていう違いもあるから、そういう違いを嫌う監督さんのチームは絶対に来ないかな。試合後は、家まで送ってもらって、シャワーを浴びてから昼食。食べ始めた時には、2:00を回ってました。＜昼食＞-ヌードルはるさめこれで1/3日分の野菜が本当に摂れるのかなぁ？と思いつつ食べてました^_^。友達とボーリングするために昼食後はRobina Town Centreへ。昨日、急に誘われたので行ってきました。遊びの予定なんてそんなもんだよねー。前回よりはるかに良いスコアでした！野球のゲーム後で腕が重かったので大して投げれないだろうと思ってたから、まさかのストライク4連続。僕自身が1番驚きました笑。ボーリング後に、友達の家に夕食に誘われたので行ってきました。よその家に食事に呼ばれたことは今までありましたが、自分の友達の家に呼ばれるのは初めて。友達のお父さんにピックアップしてもらって、買い出しをしてから友達の家へ。この光景、シュールすぎませんか？？？ちょっと面白いモノを見たので載せておきます。I think NOT lol. うーん…リアクションに困るよね笑。友達の家に着いたら、みんなで準備をして夕飯。Tacosをご馳走になりました。＜夕食＞-Tacos寒いのに外で食べました。夜まで外に出ることになるとは思ってなく、て薄着だったので寒かったー…夕飯後は、テレビ見たり、みんなでゲームしたりして過ごして9:00ごろ解散、本当に楽しく過ごせました！！！明日は、来週提出の課題をやりたいと思います。少しでも平日の負担を減らすためにね。短期の留学生は来週の木曜日(たしか)に帰っちゃうので、彼らと何かできたらと思います。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。