もし、あなたが生理痛がひどくて毎月苦しんでいるなら
この記事の方法は是非試してほしい。
ささいなことだけど実践するときっと「楽」になっていくから。
毎月かかっている鎮痛薬代がなくなれば、嬉しくないですか?
というか、痛みの来ない生理期間て憧れませんか?
当院で生理痛を改善された方達は
毎月の不安がなくなったことに
喜んで下さっています。
やって欲しいことは一つ!
便秘なら絶対に!
便秘でない場合も絶対に!
やって欲しいんですが、、、
それは
「脱! 1日3食」
です。
人間の胃腸が食べ物を流して、
リセットされるには「16時間」必要。
3食食べ続けていると、、、16時間空かないでしょ??
だから、1食か2食が望ましい。
いっぱい食べれば
詰まった便が押し出されるな~んて、
「ところてん」みたいに考えてる人が
けっこういますが、、、
それはないから!!
最近、お腹が「ぐ~っ」って鳴る音って聞いてますか?
聞けてなかったら、なおさら試すと良いですよ。
便秘と生理痛の関係ですが
そもそも!
内臓ってそれぞれ
可動力や自動力っていう
動きの幅を持ってるんですね。
外部要因で動かされたり
自分で動いたりってことなんですが、、、
そこで子宮ですが、
妊娠すると膨らむじゃないですか。
もともと伸縮性に富むし
可動力も大きいそうです。
ただね、
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直腸が充満すると前方へ押されます。
重力は下方へ引っ張ります。
膀胱が充満すると後方へ押される。
直腸&膀胱のWパンチで上方へ動く。
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たまにはいいけどさ、
慢性的な便秘でずっと負担をかけていたら?
子宮が「捻じれてる」って
こういう時のことを指して表現するんですけど。
負荷がずっとかかってる状態なら
血流が悪くなっていくし、機能も落ちちゃう。
生理中に正常に働けなくなっちゃいます。
そうして、生理痛が起きてることもままありますよ。
だからね、食事改善!
意識するのは1つだけ。
1食抜いてください!
そうすると16時間空いて、お腹が鳴るから。
無理ですか??
出来そうでしょ!?
まずは明日の朝、
朝ごはんを抜いてみよう!
これを続けて便秘が治らない時は
胃腸の負荷が強い状態。
そんな時は、
調整施術が必要になるので
相談に来てくださいね!
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