こんばんは♪
前田かつゆきです。
めっきり食が細くなった、
というより燃費がよくなりました。
元々の体質もあるんでしょうけど、
まったく太らない。
しかも代謝が良い。
これは環境野菜を食べていることもありますが、
水をしっかり飲んでいること。
夏の日差しで日焼けするのも、
体温を下げるのも水の摂取量が少ないことも
要因の一つだって知ってました？
例えば釣り上げられたばかりの魚。
それから、店頭に並んだ魚。
よーいドンで焼くと
明らかに後者の魚が早く焼ける。
なぜでしょう。
それは、水分が少ないからなんです。
同様に体内の水分が不足すると
日焼けしやすくなる。
では体温はどうでしょう？
身体の70％は水分と言われています。
体温は水分を介して温められる。
そして血液によって全身を巡ります。
温められた水分がまわらない、
あるいはまわりにくい。
それは手先や足先。
そこまで届く余裕がないから。
なぜ？水分が足りないからです。
しかも、温かいものを飲みなさいと
言われてきました。
これは夏の場合に限ったこと。
体内に熱いものが入ってくると
身体が冷まそうとします。
結果、体温を下げる。
これをバイオフィードバックと言います。
では冬の場合。
温かい飲み物は逆効果。
体内に熱いものが入ってくると
身体が冷まそうとする。
結果、体温を下げる。
これも、バイオフィードバック。
自販機で缶コーヒーを買って
その場はポカポカ。
でもやがて身体がヒンヤリする。
まさしくこれ。
いままでの常識と違うはず。
みんな、誰かが流した情報を
信じてしまっているんですね♪
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