いよいよ、明後日となりました。ワタシが沢山の方に協力してもらいながら少しずつ広めているワーク。トーラスダンスです。
アフリカの太鼓のリズムに合わせてダンスをすることで、身体中の筋肉を緩める。そして、身体の緊張を解くことで、精神面の膠着を緩める。
「なーんだ、ただのダンスじゃん！」
でしょ？ただのダンスです（笑）
それなら、既にあるヒップホップや創作のフラダンスでも良さそうな氣がしますよね♬
ところが、何故か違う♪( ´▽｀)
トーラスダンスに決まったメソッドはありません。全くもって自由です。
まぁまぁ、ここはフリースタイルのダンスと同じと言えば同じ。
流す音楽。これは基本、アフリカの太鼓です。ワタシがナイジェリアで習ってきたリズム。時には既成の音楽を流すこともあります。
グルーヴ感。参加する人、それぞれ踊りが違ってくるので、一体感はないですね( ^ω^ )ただ、内から湧き出る感情や思いが動きとなって表れるので。
そもそも人に見せる、人を楽しませるためのダンスではないので、一般のダンスとは根本的に違います♬ゆらゆら揺られていてもいいし、ゴロゴロ横になってもいいし（笑）
最後に場の設定。ダンスフロアでもない、ギャラリーもいない、一緒に踊っている人達を除いて。ここで、「場」を作ります。空間とでもいいましょうか。スピリチュアル風に言えば、結界を( ^ω^ )
それぞれの目的に合った場を。それぞれ「今ここ」を楽しむ場をつくる。この設定によって、ただのダンスで終わるかそうでないかが二分します。
もしアナタが悩んでいるのなら、踊ること。
もしアナタの体調が悪いのなら、踊ること。
もしアナタが不安があるのなら、踊ること。
頭がクリアになります。
行動が明確化します。
悩みが氣にならなくなります。
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