己を手放す、己れを忘れる。

悲しみを溜めない、怒りを溜めない。そして、我慢しない。



この世を楽しんで生きるのに、邪魔なものは何?胸に手を当ててみてください。イヤなこと、辛い事がひとつやふたつ出てくるでしょう。



それらを捨てましょう!



 どうやって捨てるの?



まず深呼吸します。それから目を閉じます。その間、呼吸だけに集中 する。すると頭の中に様々思いが浮かんできます。


いいこと、悪い事、辛いこと、悲しい事そその他色々。



それらを捨てます。その方法は…


明日!













青龍@なで肩系スピリチュアリストでした。






それではっ!






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