ストキンヨガ教室始めます❗
ではありません。
ストキンの父兄にヨガインストラクターの方がいらっしゃいます。
そこで思いつきました。
ヨガはしっかり呼吸をし精神を統一させ、リラックスした状況を作り出し練習や試合に臨む。
そして女の子が多いストキンにはヨガを通じて健康美な女の子になって欲しいと思い取り入れました。
初めて行うヨガですが、さすがインストラクターさんです。幼稚園児もしっかり瞑想してました。
ソフトボールのプレーは比較的無酸素で行いそうなイメージですがリラックスにはやはり呼吸。
うまく呼吸を理解してくれて、精神を統一することが出来たらプレーにも繋がってくるのではないかと信じてます。
ストキンヨガ教室続けます❗
しっかり瞑想してます❗
ひなとここみ。カメラ見ないで精神統一せよ！
スパイダーしずく親子のヨガ
インストラクターさんの個別指導
幼稚園児のけん坊もしっかり出来てます(写真一番右)