みなさん、『やすみ』と聞くと、
どういうイメージを思いうかべるでしょう。
わたしは、
『やらなきゃならないことを、やる日』と、今までおもっていました。
部屋の掃除、洗濯、トイレ掃除、その他もろもろ･･･
しかし、
休みをそう使っているうちに、
わたしは、すっかり疲れてしまいました。
良く言うと、充実している、
悪く言うと、疲労する日。
最近気づいた事なんですが、
わたしにとって、やることをやる休みは、
マイナスでだったんです。
人によって、休みの日が充実した事で、プラスになったりします。
でも
マイナスのわたしにとっての、
いい休みの取り方は、
午前中に、テレビをみる、
午後になったら、布団に入ってごろごろする、
夕方には、かるく運動して、
あとは、ボーっとする、
です。
はたからみたら、
ダメ人間ですが、
そうすると、次の日のエネルギーが出来上がります。
仕事をする日と、
休む日に、
めりはりをつけるのが、
自分に合った方法でした。
ただ、
まだ何もやらない休みの日に慣れていないので、
ボーっとしようとしても、
そわそわして落ち着きがないです。
ということで、
なにもしないことが、
充実！
と、
視点を変えてみるといいのでしょうね笑