昨日のblogの続きで本日は頭皮ケア方法お伝え致します☺︎✳︎
頭皮ケアとは
ザックリ言うと頭皮の血行促進(頭皮を柔らかくする)や頭皮表面の潤い、水分補給の事を言います
お家で出来る事はまず、
●頭皮の血行促進をする為にお風呂に入る前にブラッシング
毛穴の汚れを浮かしてくれる効果があり、ブラッシング後のシャンプーは非常に汚れが落ちやすくなっております。
この状態で頭皮マッサージをするとより効果を発揮します。
●頭皮をマッサージ
マッサージするタイミングは２回あります。
１回目、、、シャンプー中
２回目、、、お風呂上がりに頭皮トリートメントを付けた時
１回目のシャンプー中にする際これでもかと言わんばかりに髪の毛、頭皮を濡らします。
そうする事でマッサージ中の無駄なダメージを避けれるし、汚れをしっかりと落としやすくなるのです。
準備が出来たらシャンプーを泡だててマッサージ。
頭皮は大きく分けて4つの筋肉にわけられます。
前頭筋
帽状腱膜
後頭筋
側頭筋
図の様な仕組みになっています☺︎
ポイントは帽状腱膜に向かって筋肉を持ち上げる様にマッサージする
頭蓋骨から頭皮を剥がす様にマッサージします
マッサージ方法は沢山ありますがポイントは頭蓋骨から頭皮を剥がす様にマッサージすること。
なので指の腹が頭皮から滑らない様に気をつけて下さい☺︎
毎日数分のマッサージでOKです。
お風呂から出た後は２回目のマッサージのタイミングです✳︎✳︎
お風呂中にしたマッサージと同様頭蓋骨から頭皮を剥がす様にマッサージします
3週間程続けてみて下さい、必ず頭皮がほぐれたのを体感していただけます☺︎
カラーやパーマ、ヘアデザインをより楽しむ為にもケアしましょうね٩( 'ω' )و