物価高が続く中で、食費を抑える方法を模索している方も多いのではないでしょうか？そんな中、「食費が少ない人」が必ず買い物かごに入れるというアイテムを5つご紹介します。このリストを参考にすれば、家計に優しい食生活を実現できるかもしれません！
もやし
節約食材の代表格といえば、やはり「もやし」。安価で手に入り、炒め物やスープ、サラダなど多彩な料理に使える万能選手です。ボリュームが出せる上に、栄養価も高いので、コスパ抜群！
ボリュームパックのお肉
お肉は家族みんなが喜ぶ食材ですが、価格が気になるところ。そんな時は「ボリュームパック」を選びましょう。まとめ買いして冷凍保存すれば、調理の幅も広がります。鶏むね肉や豚コマ肉など、比較的安価なお肉を選ぶのがポイントです。
プライベートブランドの調味料
意外と見落としがちなのが調味料のコスト。大手ブランドの商品も良いですが、スーパーのプライベートブランド（PB）商品は質が高く、価格も抑えられています。醤油や味噌、油などの基本調味料をPB商品に切り替えるだけで、大きな節約につながります。
ミックス野菜セット
忙しい日々の中で、野菜を切る時間を短縮したい方には「ミックス野菜セット」が便利です。カット済みなのでそのまま使える上、必要な量だけ使えるため食品ロスも防げます。冷凍タイプならさらに長持ち！
きのこ
きのこ類は低価格で栄養価が高く、しかも低カロリー。炒め物や鍋料理、パスタなど幅広く活用できます。特売日にエリンギやしめじなどをまとめ買いして冷凍保存しておくと便利です。
節約上手な人たちが実践している買い物術には、「安くて使いやすい」「保存が効く」「栄養価が高い」といった共通点があります。今回ご紹介した5つのアイテムを参考に、日々の買い物を見直してみてはいかがでしょうか？物価高の時代でも、工夫次第でお財布に優しい食生活を楽しむことができますよ！
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【ラジオ出演】
#多昌健人 が１月２６日にair-g のyouとすぐイノベーションという番組に出演することになりました。
https://www.air-g.co.jp/you/
#FM北海道 #YOUとすぐイノベーション
毎週日曜日21：00からOA
コロナ禍以降、暮らしが色々と変化した暮らしをイノベーションしよう、という番組。
食と健康、また国内外の都市の話題や最先端な情報が満載🥰
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#多昌健人 が次の #内閣総理大臣 に伝えたい
#日本 の #政治 の課題シリーズの #youtube をupしました
とてもわかりやすく解説していますのでぜひ見てください
#厚生年金 #年金 #低所得者 #政治資金パーティー
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節約上手さん必見！冷凍庫に常備したい３つの冷凍食品
こんにちは！節約生活を楽しむ皆さん、今日は「食費を抑えるための冷凍食品活用術」をご紹介します。食費を節約しながらも、しっかりと美味しい食事を楽しむコツは、冷凍食品をうまく活用すること。今回は、節約上手な人たちが冷凍庫に必ずストックしている３つの冷凍食品をご紹介します！
冷凍うどん
冷凍庫に入れておけば、忙しい日でも手軽に一品作れる便利アイテム。それが冷凍うどんです。茹でる時間が短く、もちもちとした食感が魅力。シンプルに麺つゆでいただくのも良いですし、余った野菜や卵を加えれば具だくさんのうどんに早変わり！コスパ抜群でお腹も満足する一品です。
冷凍餃子
冷凍餃子は、主食にもおかずにもなる万能選手。フライパンで焼くだけでパリッとジューシーな餃子が完成します。さらに、スープや鍋にそのまま入れても美味しいので、アレンジの幅が広いのも魅力的。冷蔵庫の余り物と一緒に調理すれば、さらに節約度アップ！
ちょい使いできる冷凍野菜
野菜を無駄なく使い切るのは意外と難しいもの。でも冷凍野菜なら、その心配は不要です。ほうれん草やブロッコリー、ミックスベジタブルなどをストックしておけば、必要な分だけ使えるのでとても便利。炒め物やスープ、お弁当のおかずにも大活躍！栄養バランスも簡単に整えられます。
冷凍食品で賢く節約！
これら３つの冷凍食品を常備しておけば、忙しい日でも簡単に美味しい料理が作れますし、食材を無駄にすることもありません。さらに、スーパーの特売日を狙ってまとめ買いすれば、さらに節約効果が期待できます。冷凍食品を上手に使って、賢く楽しい節約生活を送りましょう！