金曜日の市民センター主催
ベビーケア講座。
（笑）
１歳までのベビちゃんのママは皆さん
３人目とのことで、あまり夜泣きの
話はしなかったなぁ。
テーマは夜泣き対策ケアだったんだけど
でもまぁ、それぞれママはリラックス系
アロマを何個も匂って（深呼吸）
ハンドマッサージでポカポカ（血行改善）
それだけでもママもベビーも表情が
ふんわりしてベビーたちはお昼寝
してました
みんながちょっと意外そうな顔をしたのが
昼寝をした方が良く寝るから夜泣きは
少ないって話。
それと日本の赤ちゃんが世界一睡眠時間が
短いって話。
良く保育園で昼寝させるから寝ないって
話を聞くんだけど、ちゃんとお日様の下で
遊んだ子は寝ますよ。
それが寝ないのは夜にブルーライトを
浴び過ぎてるんじゃないかな。
テレビもパソコン、タブレットも。
見ないで４、５日してたら身体の
サイクルが戻ってくる。
私なんか９時就寝を５日やった時は
顔のしみも減ったくらい
いつも、何の講座でも話すことだけど
子どもってやれと言われたことはしないし
やるなと言われたらやりたがるし
親の真似するし
だからもうちょっと親も寝たら良いよね❗️
（笑）