金曜日の市民センター主催
ベビーケア講座。
1歳までのベビちゃんのママは皆さん
3人目とのことで、あまり夜泣きの
話はしなかったなぁ。
テーマは夜泣き対策ケアだったんだけど![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
でもまぁ、それぞれママはリラックス系
アロマを何個も匂って(深呼吸)
ハンドマッサージでポカポカ(血行改善)
それだけでもママもベビーも表情が
ふんわりしてベビーたちはお昼寝
してました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
みんながちょっと意外そうな顔をしたのが
昼寝をした方が良く寝るから夜泣きは
少ないって話。
それと日本の赤ちゃんが世界一睡眠時間が
短いって話。
良く保育園で昼寝させるから寝ないって
話を聞くんだけど、ちゃんとお日様の下で
遊んだ子は寝ますよ。
それが寝ないのは夜にブルーライトを
浴び過ぎてるんじゃないかな。
テレビもパソコン、タブレットも。
見ないで4、5日してたら身体の
サイクルが戻ってくる。
私なんか9時就寝を5日やった時は
顔のしみも減ったくらい![にひひ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![にひひ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
いつも、何の講座でも話すことだけど
子どもってやれと言われたことはしないし
やるなと言われたらやりたがるし
親の真似するし![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
だからもうちょっと親も寝たら良いよね❗️