今日で生理3日目・・少しずつ血が少なくなって体のだるさも軽減。
1日目は本当に何も手がつかないくらい集中力もなかったし、何より痛みがひどい。
市販薬飲んでやっと1日乗り切れたって感じ。。
2日目は血の量。
量が多くて普段は尿漏れ対策に着けているナプキンを頻繁に交換。
生理の時は自己導尿がほんとにしにくい。
血まみれになるし、導尿カテーテルに血が詰まって流れず、何回も洗う。
そして眠気。仕事中の集中力も持続しないし。
終業前2時間くらい続けてMTGがあったんだけども、全然頭が回らないうえでに
眠くて仕方なかった。
毎月毎月こんな感じ。
気持ちが不安定になったりしたら、そろそろかな？って、お腹が重くなって。。生理。
これを月経前症候群とか診断がつくのかな。
痛みとかはまだなんとかなるけど、精神的な浮き沈みが一番しんどい。
生理前と終わりかけ。大体がこのサイクルで鬱っぽくなる。
涙腺がバカになって、普通にテレビ見てるだけなのにぶわっと涙が出てくる、しかも大量に。
涙がとまらなくてソファに座ってられないから、ベッドに横になると
そこから動けなくなって、またボロボロ涙が出てくる。
お風呂にゆっくり入ったり、本を読んだり、音楽聞いたり。
色々気持ちを紛らわそうとしてるけど、、ホルモンバランスが崩れてるんだな。。