パワーを取り戻そうと企て1週間で＋4kgほど今朝で66.6kg…まじでぶ(^^;ぜーった...

パワーを取り戻そうと企て1週間で＋4kgほど今朝で66.6kg…まじでぶ(^^; ぜーったい今日は1時間は走る！！と心に誓い…重たい体を引きずる…ほんっま重たいし完全にスピードも落ちたねー… 12kmに差し掛かったとこでランマシンもシューズも汗でびっちゃびちゃ鳴りだして一旦着替えて追い込み3km…雨降りの外走っても同じだったな笑 #福山市 #神辺 #フィッタ #フィッタ神辺 #ビッグ3 #パワーリフティング #ベンチプレス #スクワット #デッドリフト #腹筋 #シックスパック #筋トレ #トレーニング #有酸素運動 #ランニング #なんちゃって #マラソン #ランナー #シェイプアップ #ボディビルディング #ボディメイク #ダイエット #レスミルズ #lesmills #リーボック #reebok #ボディアタック #bodyattack #フィットネス #ジム

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