こんばんは、たるーるです。
ダイエットの進捗についてです。
いうほど進んでません
平日に500k㌍も減らし続けるとか無理に決まっとるじゃろ？
簡単に言うとGWでタガが外れてしまいまして
毎晩に甘夏2個を搾ってサザンコンフォートとブランデーで割ってみたり
モラタメさんのバジルな一口モッツァレラをつまみにしてみたりを
2週間続けていました。
更に平日の夜にスナック1袋やらポップコーンやらを食べたり
やりたい放題…
多少以前よりは減ったかなという程度の状況です。
明日から引き締めます
さて、そんな状況ですが私には秘密兵器があります。
👇それは、こちらです！
これがずぼらデブのダイエットの味方なんですよ
1袋300円しますが...（先月からセールで買いためてます。）
300g分の野菜を切って入れてレンジでチンするだけで晩御飯の完成。
きのこ＆新玉ねぎ＆なす＆トマト＆葉物野菜でおなかが膨れちゃうんですね
ピーマンやしし唐を入れたり、いろんな楽しみがあります。
調味料としてのソースが250㎉ほどありますが...
野菜でお腹いっぱいになるメリットに勝るものなし
もう１味あるので、交互に使ってます。
今週は鶏もも肉を80gずつ入れてたのでダイエット効果は薄いですが...
普通にヘルシーですからね！
自分は野菜を安く入手できる手段があるので（地元農家さんが売りに来るお店が近いんです）続けていこうと思います
（とはいえ1食300円のソースは…キツイので、レンチン調理器や調味料を探してるところではあります。可愛さではギュットポット一択なんですが取り回しがどうなのか…）
