肩コリなし、膝も腰も痛くない。
目に効く気功があります。
頭痛、腹痛なし。
痛いところがほとんどないこざるだが
ここ数週間、首の痛みがハンパない。
理由はわかっている。
何時間もスマホをしているため
いわゆるスマホっ首である。
1.5を誇っていた視力も急激に落ちた。
うん、まずいね、、、。まずいよ。
まずスマホを見るのを1日1時間に
抑えよう。
そして自宅での治療
ヨガ、気功、筋膜リリースと
びわ葉温灸をしよう！
今まで痛いところや悪いところが
がなかったため、びわ葉温灸とか
効果を感じることがまるでなかった。
だが！
温灸をやってみたら
本当の本気で痛みが治まる！
ええー、すごいすごい！
気持ちいい！
本当で治そう。
どこかが痛いとか
見えないって嫌なものですね。
筋膜リリースには
ストレートネック治しがあります。
視力回復の本は図書館でかりてみました。
ヨガは血流を良くし体をほぐす。
温灸はなんかいろいろ効くみたい。
どれもちょっとずつだが毎日やることに
しています。
よし！
やってみよう！
健康になろう！