【健康】日本人はとにかく充分に寝てください。 〜睡眠時間が足りないことのヤバさ〜 | 笑う宇宙人

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2024年夏、がんの術後補助化学療法が終了しました。
子宮体がんの予防や早期発見のヒントにしてほしい(はじめに〜4章)
自称ヒト女性型宇宙人の自由気ままな闘病→健康増進生活(5章〜)。

先日投稿もせずに

見ていた動画のこと。

 

全人類、特に日本人

よく見て今日から対策をはじめた方がいい。

 

昼間眠くなるのは

すでに何らかの睡眠障害。

 

睡眠不足は未来の前借り、

将来の食い潰しどころか、

日々ものすごく損を重ねている

 

というのが、

ヒト女性型宇宙人

たるさんUFOの感想です。

 

ここだけの話、

小学生のとき、平日は8時就寝。

毎日10時間寝かせてもらったおかげ

同世代で一緒に育った日本人より苦労がうんと少なかった気がする

宇宙人たるさんです。

 

小さなお子さんのいる親御さんもご覧ください。前編・中編・後編あり。

 

上記の動画3編全てを見ると

12箇条それぞれの重みがよーーーーーくわかります。