術後化学療法（抗がん剤治療）２回目。
点滴から5日後の
ヒト女性型宇宙人たるさん
。
こまめに歯磨きしているのですが、
舌が白いままなので調べたら、
抗がん剤治療中あるあるの状態で
どうもケアが必要なよう
。
感染症とか貧血みたいに
直ちに生命に関わりそうでないし、
脱毛みたいに
対策を急ぐ必要がない気がして
後回しになっていて
うっかり見落としていました。
それと前回は、
治療開始前から口内炎で
先にうがい薬が処方されて
使っていたので、
口内炎なしで始まった今回は
うがい薬の使用を忘れていました
。
お口を清潔に保つこと。
そして味覚を
復活させるには
亜鉛を摂るのが良いみたい。
牡蠣グラタン食べたい
！
参考：化学療法薬の副作用（有害事象）が起こりやすい時期
投与中～
•食欲不振 •吐き気 •アレルギー反応
数日～２週間
•お口のトラブル •味覚障害 •感染症 •倦怠感 •食欲不振 •下痢 •脱毛 など
2週間後～
•貧血 •爪の異常 など
化学療法と味覚障害
一般的な味覚障害は、薬剤の影響、亜鉛不足、うつ病、全身疾患（腎障害・肝障害・糖尿病）や口腔疾患（舌炎、舌のよごれ、口腔乾燥）が原因と考えられています。
ここでは、がん化学療法による味覚障害について述べます。
味覚障害が起こりやすい時期
がん化学療法を受けた方の約 50～60%に何らかの味覚障害が生じます。治療開始後 5 日目くらいから味覚障害が生じて、3〜4 週間で味覚が戻ってくることが多いといわれています。
がん化学療法中の味覚障害の予防
うがい、清潔、保湿をして、亜鉛を摂取することで味覚障害が予防できます。
味蕾（みらい）の新陳代謝を促進させる亜鉛を摂取しましょう。
主食 玄米・そば・マカロニ
主菜 かき・ホタテ貝・うなぎ・かに・牛赤身肉・豚肉・レバー・卵黄
副菜 そら豆・とうもろこし・たけのこ・海苔・ワカメ・ごま
嗜好品 ココア・抹茶・カシューナッツ・プロセスチーズ