多いですよね…
正月太り。
食べる機会が多いですからね。
皆さん!!
皆さんの体重の増減は大丈夫ですか？
体重が減っても見た目は太くなっている人もいるのでは…？
私も二日間食べ過ぎているので気をつけないといけない(笑)
食べ過ぎたからと言ってすぐに脂肪に変わるのかというと違います。
一日で贅肉に変わることは無いです。
体重が一日で変わったとするならば身体の水分量、便などの影響があると思います。
太りやすい生活を続けて栄養過多になっている頃に気づいたら贅肉が…
脂肪を落としたいなら有酸素運動をしましょう。
地元を散歩するだけでも違います。
脂肪と筋肉はバランス良くつけるのがポイント。
少しぽっちゃりしていた方が病気になりにくい。
せっかく頂けた皮下脂肪なんで太ってきたらうまく皮下脂肪を使いましょう。