今日はクリスマス・イブ
なんの変化もない普通の一日でした
久しぶりの投稿なので、
今年一年を振り返りたいと思います。
今年はひたすら腰痛に振り回され、
昨年オペした肩&肘のリハビリを行いながら、
腰の治療とリハビリトレーニングをする。
これの繰り返しで、腰痛がマシになったり悪化したり
繰り返しで全然思うように行かず、ソフトボールの
プレーにも多大な悪影響を及ぼして、
昨年絶好調だったバッティングが絶不調に
キツイ痛み止めを服用して副作用に苦しんだり
ブロック注射したり整骨院で鍼治療に筋膜リリースやカッピングと可能な治療は全てチャレンジしました。
が、かろうじて現状維持出来てる状態
こんな状態ですが春から朝ランを10キロに増やす
チャレンジを始めました。
初めて10キロ朝ランした時のタイムは、
1時間29分
ココ最近の一番はやいタイムは
1時間8分
諦めずに頑張れば成長するんですね
今年は身体も心も痛みの一年でしたが、
来年は成長の一年にしたいと思います。
みなさん、良いクリスマスを
#2021年はどんな1年だった?