今日はチームメイトと個人トレーニング
内転筋をイジメまくりつつ、しっかり打ち込みしました![野球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/048.gif)
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一緒に練習してくれるチームメイトに感謝![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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本日の右腕の状態
肩の痛みでちょいちょい夜中や明け方に目が覚めてしまい、相変わらずあんまり調子良くないです。
が、明け方の痛みが酷くて肩を抑えながら痛みに耐えてたら、抑えた手の温もりが肩を温めてくれたのか痛みが楽になりました。
どうやらこの数日調子が悪いのは、寒さによるものかもしれないので、今日は肩を温めながら寝ることにしました![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
これで痛みがマシでゆっくり寝れると嬉しいです。