-9kgダイエット・おすすめサイト

毎日寒いですね…

昨日久しぶりにスーツにヒール靴を履いて出歩いていたら寒さで足がビリビリしました…。

JR飯田橋の上にあるオサレなスーパーの中にあるイートイン。

サイズ感分かりにくいかもですがまあまあ大きくて、カスタマイズもできました。

これは合鴨のロースサラダ。

人参やめて蓮根に変更バージョンです。

これで780円

で、この眺め。

コーヒーやらワインやらもありました。

ボトルのお水も買えるので安くも済ませられる。

会社の近くに欲しい〜。

カロリー控えめ幸せなお昼にございました

おすすめです

さて、ダラダラ書いている記事の続きです。

（明らかに最初の記事の書き方が悪かった…反省）。もうダラダラと続けることにします。

タンパク質を取らないと痩せないなーと最近体感してます。

卵でもチーズでも良いのでしょうが食べないとダメらしい。

そこでお役に立つのがこちらのサイト。

糖質量、タンパク質量が分かりやすく表示されてます。

作って良かったのはこの辺り。

我が家はこのタンドリーチキンのトルティーヤ巻きが好評です。

見た目も良かったカルボナーラソース。

写真撮る前に食べてしまったのが悔やまれる。

チキンのメニューが充実。

レシピも分かりやすくて手がかからないものが多いです。

本にもなってます。

電子書籍をお気に入りに入れてたら、ある日突然199円になったタイミングがありまして（なんでだろう？）そこで私は購入しましたが、サイトは新たなメニューが追加されていっているのでそれで充分かも

美味しく糖質OFFダイエットメニューに間違いなし

お試しを〜。

毎日たのしく。