昨日は。
出勤したら職場が暇だったので半日有給をとってもいいよ、ということで半日だけ仕事して帰ってきました。
旦那が車で迎えに来てくれたのでその足でステーキガストへ。
糖質制限中なので肉と野菜を食べました。
そしてドンキで洗剤買って、夕方息子を拾ってスーパー銭湯へ。
市内の西の方にほの湯っていうでっかいお風呂屋さんがあるんですけど、そこの岩盤浴がお気に入り。
息子は初めてだというので、レクチャーしながら一緒に岩盤浴。
元々むくみやすい体質なので岩盤浴はしっかり汗かいて体の溜まった水分出し切れるので良いですね。
もちろん、水分補給しながら、ですよ！
結構お金使っちゃったけど、楽しかった！
最近、いろいろな方々のダイエットブログを読ませていただいています。
体重も目標もダイエット方法も様々だけど、みんな頑張っているんだな、と。
読んでいてやっぱり思うのは。
肥満になるのも痩せるのも生活習慣からくるもの。
だからダイエットはそれそのものを生活習慣にしてしまわないと、きっと成功しない。
・・・わかってるんだけど、みんなリバウンドしたり挫折したりの経験もあるよね。
ブログ更新が止まってる方なんかは、勝手に心配したり。
ダイエットを生活習慣にすることの難しさ、痛感してます。
痩せてる人羨ましいなとおもうけど、痩せてる人って聞くと痩せる生活習慣だったりするよね。
でもブログ読んでると励まされること多々あります。
勝手に励まされて「頑張ろう！」てなる、ありがたや。
私もこうやって言葉にして書いて、なんとか続けたいと思っているところです。
なんとか最低でもあと5㌔痩せたいな～
下の歯がたまに痛むので、虫歯だろうな～と思いながら1年くらい。
歯医者苦手なのでね・・・だましだまし来たけれど、あんまり放置もよくないし、勇気を出して行ってみたら。
「虫歯よりも先に親知らず抜かなきゃ！」
と言われ。
親知らず4本あるうち、3本は若いときに抜いていたのだけれど後の右上1本は生え方が良くなくて（斜め前に向かって生えてる）抜くのも大変なので、ずーっとこの歳まで放置してたんですね。
そうすると、一本前の歯が押されて変な風に曲がっちゃってるのと、前の歯に当たって虫歯になってる可能性があるらしい。
「大きい病院に紹介状書くから、予約して行ってね」
と。
ああああ、もう待ったナシなのですね。
家に帰って大きい病院に電話すると予約が取れたのは1ヵ月以上も先。
抜歯てだけでテンションダダ下がりなのに、一か月以上も抜歯のことを考えながら生活するとは・・・・。
早く抜いてくれーーーー
。
最初は早く抜いてくれるもんだと思っていたから、近所の歯科も「抜いたらまた来てね」だったのに、一か月も間が空くからもう一回行って「すいません、結構抜歯まで期間があるので、他の治療があったら先にできませんか」と言ってまた予約を取りました。
苦手な歯科はなるべく通う期間を短くしたい。
・・・・したい。
でも今回は長くかかりそうだな～
