仕事が体力的にハードなことや、最近ウォーキングなどをしているせいもあって『ストレッチって大事だな～』と感じます。
やっぱりストレッチしていない時は肩こりも今よりも酷かったし、いつもアイタタタ・・・って言ってた気がします。
かといって日々忙しくてガッツリ時間もとれないので空いた時間というかすきま時間にスジを伸ばすストレッチをするように心がけています。
よくするのは電子レンジで何かを温めている間とか、鍋に火をかけている間とか、そんなちょっとした時間を利用します。
そんな姿を後ろから娘が見ていて
「母ちゃん、いっつもなんか台所で動きよるけど、体操好きなん？」
ですって・・・いやいやいやいや、体操が好きとかそういうんじゃなくて・・・スジとか伸ばしてないと肩こりとかがさ・・・
と言いながら ハッ
としました。
そういえば、私も幼稚園くらいの時は近所のおばさんを見て「おばさんになると演歌と体操が好きになるんかな・・・？」とか思っていたわ
と思い出しました。
演歌の良さはまだわからないけど、何でおばさんはいつでもどこでも体操してるんだろう？の答えはわかった気がする・・・。
歳取ると体が固まるんだね、ちゃんと毎日ほぐしてないと肩こりとか四十肩とかなっちゃうんだね。
うん、そういうことだね。