昨日は仕事が昼過ぎに終わって、娘が大きな本屋さんに行きたいと言うのでバスに乗って出かけました。
本屋って何時間でも居られる・・・時間忘れちゃうのでこまったもんです。
欲しい本はたくさんあるけれど、今回は娘のだけ買いました。
ウォーキングも続けております。
毎日とはいかないけど、夜に行けるときは夜、朝に行けるときは朝に行きます。
私のウォーキングコースは主に3つあるのですが、ジョギングシミュレーター で計ってみたらどのコースもだいたい8キロくらいというのがわかりました。8キロってウォーキングで多いのか少ないのかよくわかりませんが、時間的にも体力的にも私には合ってると思います。
昨日は夜に行ってきました。
夜に行くときは最近娘が一緒についてきます、いろんな話をしながら歩くので良い時間です。
娘も痩せたいんですって、全然痩せてるんですけどね。
娘は「菜々緒になりたい
」とか言ってますけど、菜々緒になろうと思ったらその前にあなた身長20センチ近く伸ばさないとなれませんからｗ
って突っ込んどきました。
私の体重の方はトータルで11キロ痩せてボチボチ停滞してます。
BMIでいうと21ですから、まあ普通ど真中な体重なんでしょう。
でもあと5㎏は痩せたいので、これから落ちにくい体重をどのように落としていくか・・・時間かけないと無理でしょうね。
どこの脂肪を落としたいかというと、太ももの裏からお尻にかけての脂肪です。
体重減ってもここの脂肪だけは頑固ですねぇ・・・なんかいい方法はないものか。
これからもぼちぼちで頑張ります！